酸っぱい もの が 食べ たく なる。 酸っぱいものが欲しい!その原因と摂取する食品とは

ストレスで甘いものが食べたくなる!理由や代わりになる食べ物は?

酸っぱい もの が 食べ たく なる

ちょっと油断して風邪をひいてしまいましたー! 熱が出たり、寝込むまではいかなかったのでよかったのですが、今朝まで鼻が詰まって頭がぼーっとしてました。 乳癌になる前は、しょっちゅう風邪をひいて、すぐに熱が上がっていたなぁ…。 今は大分免疫力も備わってきたのか、ひどくならずに済んでいます。 皆さまもご注意くださいね。 さて、年明けに気になったことがありましたので、1月中に書き残しておきたいと思います! 3度の食事以外に、もしデザートをいただくとするなら、 絶対に甘いものを選んでしまう私。 都昆布とか、さきイカとか、ポテトチップスとか、お酒のおつまみ、みたいなものが食べたくなって、 煮豆や、栗きんとんなどに身体が飽きたのかなぁ~、甘党の私がめずらしいなぁ~と思い、ふとネットで調べてみたんです。 すると、今まで気付かなかった事が! よくよく考えれば、聞いたこともあったし、納得なのですが、普段は、塩味のものを間食として無性に食べたくなることは全くなかったので、気が付きませんでした! しょっぱいものを食べたくなる原因 ネットで調べてみると、急にしょっぱいものを食べたくなるのは 「身体にミネラルが不足しているから」なんだそうです。 身体がその食べ物自体を欲しているというよりは、その 食べ物に含まれる栄養素を欲しているんですって! 甘いものを食べたくなる原因 反対に、甘いものが食べたくなる原因は、 「たんぱく質が不足している」のだそうですよ。 甘いものはぐっと我慢して、ささみや、大豆製品など、良質なたんぱく質をとると、甘いものが食べたい欲求がおさまるのかもしれませんね。 ちなみに、甘い物の中でも、極端にチョコレートが食べたい!と思う場合は、 「マグネシウムが足りない」のだそうです。 そういえば私も、無性にチョコレートが食べたい!と思って食べた直後に生理が来るって経験、昔はよくあったんですよね~! マグネシウム不足の際、ナッツを食べると満足するらしいですから、栄養価の高いナッツを上手に利用したいですね。 今回のことで、特定のものが食べたい!と強く思う時は、 身体に足りなくなっている栄養素があるんだということを、改めて認識することが出来ました。 ちなみに、私がこの事実を知って「これが原因か~!」と、思わず唸ってしまったのが、 普段は毎朝30ml飲んでいる、デトックス&ミネラル補充用のを、お正月のタイミングでは、近場に旅行にいったり、出かけたりすることが続いていたため、飲み忘れることも多く、持ち歩いてもいなかったんです!! サプリは、サプリケースに入れて持ち歩いていたんですが、これは液体だから重いし、面倒になってしまって…。 普段は、毎朝作るお味噌汁や、ご飯にも必ず、希望の命水を入れて食べているのですが、 年末からは、外食が続き、ご飯ではなくてお蕎麦やお餅を食べたり、義母が作ったお雑煮(もちろん、希望の命水を入れていない)を食べたりしていたので、命水を補給するタイミングが少なかったんですよね。 それで 「ミネラル不足に陥っていた = 無性にしょっぱいものが食べたくなっていた!」ようです~! (納得!) その後、このことに気付いた私は、あわてて命水を多めに飲みました。 すると、2日ほどしたらすっかり、 しょっぱいものが無性に食べたくなる病がおさまったのでした…! やっぱりミネラルは身体に必要なんですね。 すごく納得した出来事でした! 以前の私はすごく貧血気味で、人間ドッグの血液検査でひっかかることも多かったのですが、乳癌になってこれを飲みはじめてから、そういえば、血液検査で貧血だ、と指摘されることがなくなりました。 生理前に立ちくらみすることもなくなり、飲んで劇的に変化することはないけれど、思い返してみると、ああ、やっぱり色々な面で効いていたんだな、と気付かされます。 そこで知ったことなども、こちらのブログで少しずつ書いていきたいな、と思います。 昨日まで、2016年の春に、乳癌の全摘手... 44,082ビュー• 乳がんになる以前は、KID BLUE の... 39,347ビュー• 乳頭乳輪を残す全摘の内視鏡手術をしたもの... 27,420ビュー• 乳癌の全摘手術と、その後に行った乳頭の切... 23,109ビュー• ちょうど1年前の6月にスタートし... 21,618ビュー• 今日は、乳癌の手術後に出来てしまった傷を... 19,874ビュー• 乳癌の左右の原因について、昨日の記事(ク... 18,980ビュー• 18,235ビュー• 入院することになった際に、意外と持ってい... 17,660ビュー• 先日、半断食の記事を書いていてふ... 16,548ビュー• 抗がん剤治療が終わったのが、昨年9月。... 16,074ビュー• 乳癌全摘手術の後、入院中は痛くてなかなか... 15,593ビュー• 私が乳癌と宣告されたのは2014... 14,972ビュー• 乳がんの全的手術後、抗がん剤治療の間はス... 14,590ビュー.

次の

つわり中酸っぱいものを食べたくなるのはなぜ?食べ過ぎはよくない??

酸っぱい もの が 食べ たく なる

A ベストアンサー 塩分の取りすぎはカリウムも同じぐらい取ると押さえられます。 eiyoukeisan. html たくあんはカリウムと塩分が同じぐらいなので意外と塩分の取りすぎになりにくいようです。 塩分を取る=漬け物がほしくなるのでしょうか。 たとえばビールのお供に枝豆というのがありますがビールでカリウム濃度が高くなるため、塩分を補給しているのです。 仮説:生理が近くなると卵巣ホルモン(プロゲステロン)が上昇します。 卵巣ホルモンには利尿作用があります。 そのため、生理が近くなると塩分が通常以上に排泄されてそれを補うために塩分がほしくなるのかも知れません。 この仮説から生まれる可能性・・・腎臓が異常に卵巣ホルモンに反応してしまうのか卵巣ホルモンの分泌過剰 わたしは素人です。 仮説が正しいかはわかりません。 気になるなら1回、医師と相談して調べてみるといいかもしれません。 塩分の取りすぎはカリウムも同じぐらい取ると押さえられます。 eiyoukeisan. html たくあんはカリウムと塩分が同じぐらいなので意外と塩分の取りすぎになりにくいようです。 塩分を取る=漬け物がほしくなるのでしょうか。 たとえばビールのお供に枝豆というのがありますがビールでカリウム濃度... A ベストアンサー ありました!私も同じようなことが一度だけですが。 現在2人目待ちなのですが、1人目でタイミング指導を受けていた時です。 妊娠を強く望む気持ちがそうさせたのか、いつもは生理2日前から下がる基礎体温が高温のまま下がらずに、「もしかして」と期待満々でいたら、高温のまま生理が来てしまいました。 基礎体温だけ見ると妊娠してるような感じだったんですがね。。。 最後の望みで「これは着床出血なんだ」と言い聞かせて?みても、出血量はどんどん増えて本格的な生理に突入。 結局基礎体温は生理4日目まで下がらず、5日目にようやく低温期のいつもの体温まで下がりました。 想像妊娠でつわりが出る、なんてよく聞きますが、基礎体温まで。。。 ホルモンバランスうんぬん、というのは当時の私には当てはまらないので(病院で診てもらっていて問題なかったため)、多分妊娠を期待しすぎたんだろうな~と自分では思っています。 基礎体温が高いまま生理になったのは、その時だけです。 質問とは直接関係のない話ですが、2人目を希望している今の話です。 7月の生理が変でした。 このときもまた、「タイミングばっちり」ととても期待していたせいなのか、生理が来ても信じられず(呆れるほど強い信念・・・笑)「これは着床出血なんだ」とまたもや自分に暗示をかけてしまったみたいで、生理2日目で出血が止まりました。 普通なら2日目が一番多いはずなのに。 そのまま出血がほとんどない状態が半日以上続いて、3日目・・・出血量が一気に増えました!!2日目に出なかった分がまとめて出たんだと思います。 「えええ~」って感じでしたよ。 またもや撃沈 笑 自分が疲れるから、期待するのはやめようって毎回思うんですけどね~。 病院へ通っているので、できないことに対する不安感はほとんどないのですが、無意味に気ばかりあせってしまいます。 長くなってしまいましたが、今回一度きりなら問題ないと思いますよ。 現在2人目待ちなのですが、1人目でタイミング指導を受けていた時です。 妊娠を強く望む気持ちがそうさせたのか、いつもは生理2日前から下がる基礎体温が高温のまま下がらずに、「もしかして」と期待満々でいたら、高温のまま生理が来てしまいました。 基礎体温だけ見ると妊娠してるような感じだったんですがね。。。 最後の望みで「これは着床出血なんだ」と言い聞かせて?みても、出血量はどんどん増えて本格的な生理に突入。 結局基礎体温は生理4日目まで... Q ただ今妊娠5週目で2日前に赤ちゃんが入る袋が確認できました。 基礎体温は妊娠前からずっとつけてて、妊娠してから高温状態として36. 80~36. 95あたりをウロウロしています。 ところが、今朝7時半頃体温を測ったところ36. 今日は土曜日で仕事もないのでショックをうけながら二度寝して10時に測ったら36. 最初に起きてから二度寝するまで布団からも出ずすぐにウトウトしたのでカラダを動かしたりはしてませんが、やはり36. 基礎体温の上がり下がりに一喜一憂するのもよくありませんが、これは流産の兆候でしょうか? 出血や下腹部の痛みもありません。 明日、また体温を測ってみて低温であれば流産の危険が高まってるのでしょうか? 妊娠初期に体温が下がっても無事に出産された方いらっしゃいますか? A ベストアンサー こんにちわ。 現在7wです。 私も基礎体温が低い日が何度かありました。 基礎体温は体を休めて5時間たっていないと正確に測れません。 そして、基本的に同時刻の寝起き一番の体温が基礎体温になります。 私は着床した時期くらいに36. 95~37. 10と高めで、妊娠がわかったころ(4w)から36. 60~36. 75が平均で、時々36. 35~36. 50を計測しました。 初産のため(過去に流産経験がありますがそのときは基礎体温をつけていませんでした)、体温が下がるたびに不安になり婦人科に行きました。 おまけに私の場合、出血と腹痛もありました。 それでも赤ちゃんは無事に育っています。 もし、不安であれば婦人科にかかってください。 私は4w~6wまで週に2回も通いましたので…先生に飽きられて「もう基礎体温は測んなくていいよぉ」と笑われてしまいました^^;安心代は高くつきましたが…行く度に安心することができましたし、超音波写真もたくさんもらえたので、赤ちゃんの育ち方のマニュアルのようなアルバムができております^^ #3さんも言われているとおり、流産の場合は徐々に体温が下がっていくそうです。 現在7wです。 私も基礎体温が低い日が何度かありました。 基礎体温は体を休めて5時間たっていないと正確に測れません。 そして、基本的に同時刻の寝起き一番の体温が基礎体温になります。 私は着床した時期くらいに36. 95~37. 10と高めで、妊娠がわかったころ(4w)から36. 60~36. 75が平均で、時々36. 35~36. 50を計測しました。 初産のため(過去に流産経験がありますがそのときは基礎体温をつけていませんでした)、体温が下がるたびに不安になり婦人科に行きました。 おまけに私の場合、出... Q こんばんは。 現在妊娠希望で、いま25日目です。 通常、28~30日周期で生理が来ます。 だいたいの症状は、生理1週間前くらいから胸のハリがあり、生理前に はハリがなくなり、変わりに生理痛(下腹部)があることが多いです。 そこで質問なのですが、今日、胸のハリがなくなってきて生理痛がきた のですが、やっぱり妊娠はしていませんか? 妊娠していても、生理予定日前に胸のハリがなくなることもありますか?生理痛の症状は、妊娠初期症状かもと思うこともできますが、胸の ハリのことが気になります。 妊娠をとても楽しみにしていたので、すごく残念な気持ちになっています。 あと数日まてば答えはわかることですが、わかる方、どうか教えてください。 A ベストアンサー 現在妊娠中のものです。 私の場合、たまにこちらの掲示板でも見かける妊娠のときはいつもと違い胸が痛いくらい張っていたなどの症状は全くありませんでした。 特に今回は質問者様と同じくらい25日経過したくらいに、生理痛(私の場合は頭痛です)があり、胸はちょっと張っているような日もあれば 全く違和感がなかった日もあり、今回も普通に生理がくるんだろうなと思ってました。 でも今回ちゃんと妊娠しましたので、胸の張りの有無で妊娠の可能性がなくなることはないと思います。 生理予定日まで待ちきれない気持ち、とてもよくわかります。 毎月毎月排卵日後~生理予定日までの間は私もちょっとした症状に一喜一憂してましたが、生理前症状と妊娠症状は判別しにくいと聞きます。 ですので、もう少しの辛抱です。 良い結果がでることを祈ってます^^.

次の

依存症と思える程酸っぱいものを毎日大量に摂る

酸っぱい もの が 食べ たく なる

暑いときには、辛いモノや酸っぱいモノばかり食べたくなる。 これってなぜなのか。 管理栄養士の泊真希子さんに聞いた。 「酸っぱいものにはクエン酸(酢)が含まれます。 体内に乳酸がたまると疲れると言われており、その乳酸を代謝させるためにクエン酸が必要です。 そのため、『疲れると酸っぱいものが食べたくなる』と言われているようです」 暑いときには、無駄なエネルギーを使うもの。 エアコン完備の室内にいても、外との温度差が体に負担をかける。 夏場はそうした疲れがたまるため、酸っぱいものが欲しくなるのではないかと言う。 「また、辛いものが欲しくなるのは、香辛料で体の中から発汗し、汗をかくことによって、体の中の温度を冷まし、外気温との調整をしようとしているのではないかと思います」 暑いからと言って、エアコンをガンガンにかければ、かえって疲れてしまったり、体調が優れなかったりということは、誰もが経験している。 外から冷やすばかりでは、根本的な解決にならないため、体内に働きかける「食物」に発汗を促す効果などを求めるのではないかという分析だ。 ところで、もう一つ気になるのは、夏バテすると、そうめんばかり食べてしまうこと。 のど越しが良く食べやすいとはいえ、栄養バランス的にどうなのか。 「そうめんは単品になりがちなので、かえって体に負担がかかる面もあるかと思います。 不足しがちなのは、タンパク質とか脂質、ビタミン、ミネラル。 だが、食が進まない、調理がめんどうくさい人には「夏鍋」がお勧めだと言う。 「夏場であっても、鍋やカレーを食べた後は、体の中からパワーが湧くもの。 暑さに負けない体作りのためには、調理の手間要らずで、新陳代謝や食欲増進するチゲ鍋などが良いですよ」 「暑いからさっぱり」ばかりでなく、「暑いからこそ、スタミナのあるもの」を。

次の