ストレッチマン 腰痛。 【あさイチ】腰痛対策になる体操のまとめ。ストレッチマン・3秒体操・マインドフルネスなど。

P・SPOストレッチ(@松山)ひどい肩こりや腰痛の改善に!ストレッチ専門店を徹底解剖

ストレッチマン 腰痛

ダンサーやバレリーナはもちろん、腰痛や肩こりに悩んでいる人のストレッチを補助してくれる「ストレッチボード」。 今回は、ストレッチボードの効果や使い方からおすすめの商品まで、詳しくご紹介したいと思います。 はたして、ストレッチボードとはどのような物なのでしょうか……?• ストレッチボードとは 「ストレッチボード」とは、ストレッチの効果を高めるために使用される健康器具のことです。 角度を調節したストレッチボードに乗って前屈をし、アキレス腱・ふくらはぎ・ハムストリングスを効果的にストレッチするために使用します。 ストレッチボードの効果 一見、ただ足を乗せるだけのボードに思えるストレッチボードですが、じつは様々な効果をもたらすことが分かっています。 ここからは、ストレッチボードの効果を詳しくみてみましょう。 腰痛・肩こり改善 ストレッチボードは無理なく腰や背中を伸ばせるので、腰痛の予防や改善に効果が期待できます。 また、同時に肩甲骨が刺激され、肩がリラックスするため凝り固まった肩こりが軽減されます。 脚のむくみ解消 心臓から遠くにあるふくらはぎは、心臓に血液を送り返す働きを担っているため「第二の心臓」といわれています。 ふくらはぎに筋肉がない人や筋肉が凝り固まっている人は、血液を持ち上げる力がないため下半身に血液がたまってむくんでしまうのです。 そこで効果的なのがストレッチボードです。 ストレッチボードの傾斜を利用してアキレス腱・ふくらはぎ・太ももを伸ばすことで、ふくらはぎの筋肉がほぐされるため脚のむくみがスッキリします。 立ち仕事が多い方やむくみが気になる人は、ただストレッチするだけでなくぜひストレッチボードを使用してみましょう。 足首を柔軟にできる 足首には女性にとって大切なツボがあり、程よく刺激してあげることで生理痛が緩和されたり、ホルモンバランスを整えたりできるといわれています。 単に前屈したり、足首をストレッチしたりするのもよいですが、ストレッチボードがあれば手軽に足首をほぐすことができます。 血行促進 老廃物がたまりやすい膝裏のリンパ腺を伸ばすことで、血行がよくなります。 できれば毎日ストレッチボードに乗って、脚の筋肉をほぐしてリンパを流してあげましょう。 冷え症改善 血行がよくなると、自然と冷え性が改善していきます。 ジョギングや水泳のような有酸素運動ほど大きな効果は期待できませんが、ストレッチボードに乗ってストレッチするだけでも冷えが消えていくことを実感できるはずです。 インナーマッスル強化 ストレッチボードでインナーマッスルが強化されると、姿勢もよくなり身体の歪みも矯正されます。 ストレッチボードは傾斜がついているので、バランスを取ろうとすることでとくに腹筋が鍛えられるでしょう。 脂肪燃焼 大きな筋肉がある脚をストレッチしたり、鍛えたりすることで代謝が上がり、脂肪燃焼効果につながります。 また、体の歪みを矯正してくれるので内臓機能アップも期待できます。 ストレッチボードの効果的な使い方 ストレッチボードを使う際は、まず傾斜の角度を調節します。 調節できたらストレッチボードに乗って足首を曲げたり、伸ばしたりしてストレッチしましょう。 次に、息を吐きながらゆっくり前屈し、手を床に近付けます。 余裕があれば、膝を曲げ伸ばししてさらにハムストリングスを刺激しましょう。 ストレッチボードは、入浴後や運動後など身体が温まった状態で使用すると効果的です。 最初はキツイかもしれませんが、毎日継続していると血液の流れを気持ちよく感じられるようになるはずです。 おすすめのストレッチボード ストレッチングボード マルチSPキグ 40E1218 — アサヒ 整形外科に置いてあることもあるアサヒのストレッチボードは、30度まで調節できるタイプです。 ここまで角度をつけられるストレッチボードはめずらしいうえ、足のサイズが大きくても問題なく使えるので家族みんなでストレッチを楽しめます。 ストレッチボード — stan 15種目を載せた説明書が付いているので、ストレッチボードを始めて使う人も安心です。 健康のために、そしてダンサーやアスリートはパフォーマンス力の向上のために活用してみましょう。 耐荷重は約80kgで、傾斜角度は15・25・35度の3段階調節から選べます。

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腰痛の原因は身体が硬いから!?腰痛はストレッチで改善する!

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Contents• 腰痛の原因 腰痛持ちの方は、日本で 4人に1人と言われています。 腰痛の原因は様々ですが、主に下記3つが挙げられます。 長時間同じ姿勢でいることで、筋肉が緊張する。 車の運転や、デスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けると、筋肉が疲労し、血行が悪くなります。 血行が悪くなると、筋肉が固まってしまい、柔軟性が衰え、身体が硬くなってしまいます。 運動不足や筋肉低下。 運動不足により、腰の周り、お尻、腹筋などの筋力が低下し、背骨を支えられなくなり、腰椎に負担が掛かります。 運動不足は、筋肉を使わないので、身体が硬くなります。 過剰な動きや無理な負担 激しい動きや、無理な姿勢で重い物を持ったりすると、徐々に筋肉が疲労し、腰に負担が掛かります。 身体が硬いと、無理な姿勢になりやすいです。 腰痛の対策 腰痛の原因は、どれも身体が硬い事が原因です。 固まった筋肉を正常に戻すことが、腰痛の一番の対策です。 ストレッチをする 同じ姿勢や運動不足が原因で、下半身、股関節の筋肉が硬くなっていることが多いため、ストレッチをしましょう。 身体が温まっているお風呂上がりに静的ストレッチをするのがおすすめです。 デスクワークや通勤で同じ姿勢が続く方は、1時間に一度は休憩がてらストレッチをしましょう。 僕は前屈ができるようになって腰痛が改善しました。

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東京都内のストレッチ教室おすすめ人気ランキング10選【ダイエット・ボディケアに!】

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この記事は語句の、見出しのマークアップなど に沿った修正が必要です。 にご協力ください()。 この番組の主人公である ストレッチマンおよび、前身番組の『 グルグルパックン』、改題番組である『 ストレッチマン2』『 ストレッチマン・ハイパー』『 ストレッチマンV』『 ストレッチマン・ゴールド』についてもこの項で説明する。 グルグルパックン [ ] 概要 [ ] 小学校障害児学級(現・特別支援学級)や養護学校(現・特別支援学校)の子供たちを対象に自分で主体的に行動できるよう自立を促す学校教育番組。 友情をテーマに、子供たちに生きる喜びを学んでもらう劇「グルグルの森」、で体を動かす楽しさを養う「ストレッチマン」の他、ことば、造形、動物などのコーナーで構成される。 放送時間 [ ] いずれも。 放送時間:各回10:15 - 10:30• 第1回:1993年12月27日 月曜/1994年1月6日 木曜• 第2回:1993年12月28日 火曜/1994年1月7日 金曜• 1994年4月4日 - 1999年3月10日• 食いしん坊ののんびり屋。 一度マジックを披露し、ストレッチマン(現・レジェンド)を出した事がある。 ブー(声・渡辺千恵子) いたずら好きな妖精で茶色い毛に覆われた体をしており、大きな耳と頭頂部の小さな角が特徴。 で表現された。 プリン(沖埜楽子) 遊びコーナー『プリンとあそぼう』担当。 黄色いドレスを着た魔女の見習いの女の子。 繰り出す魔法はいつも失敗ばかりだったが、最終回で成功させる。 悪役() 1994年度 - 1995年度に登場。 泥棒のドロダラケン、嘘をつく怪盗パラリンなど「グルグルの森」の悪役を担当。 ペペロンチーノ() 1997年度 - 1998年度に登場。 グルグルの森に迷い込んできた王子。 緑色の肌が特徴。 しずかおねえさん(おのしずか) 1998年度に登場。 遊びコーナー『プリンとあそぼう』担当のお姉さん。 子供たち() それぞれ子役がとして出演する子供たち。 放送リスト [ ] 1994年度から1998年度までの定時放送は全99回。 年間20回で年度の異なる再放送は1995年度第6回のみ。 1996年度からは『グルグルの森』と『ストレッチマン』が分離編成され、新旧作が混在する変則回が存在する。 1996年度の『ストレッチマン』は全て新作、1997年度の『グルグルの森』は声優交代に伴い、全て新作である。 1998年度第19回は『グルグルの森』『ストレッチマン』ともに旧作であるが、編成が異なる変則再放送である。 人形 - 人形劇団みのむし• 音楽 - 佐藤心• 制作・著作 - ストレッチマンシリーズ [ ] 概要 [ ] 元々運動不足になりがちなに体を鍛えるきっかけを与える事を目的にの『 グルグルパックン』放送開始と共に始まったコーナー。 当初はスタジオで体操を行うだけで、怪人との対決などは一切なかったが、度からはストレッチ体操を行った後、各地(主に)の養護学校(現・特別支援学校)を襲撃する怪人 と対決するという内容になっている。 『 グルグルパックン』の終了に伴い、このコーナーだけが残り、に『 ストレッチマン』として独立し、内容もそれまでのストレッチ以外に歌や遊びのコーナーが加わった。 そして度に『 ストレッチマン2』(より放送を開始)、度に『 ストレッチマン・ハイパー』、度に『 ストレッチマンV』、度後期に『 ストレッチマン・ゴールド』と変遷した。 2013年に『 ストレッチマンV 新たなストレッチマンあらわる? 』が放送され、新旧引き継ぎが行われ、19年間出演した宇仁菅真が降板し、新たに5人のストレッチマンが登場すると同時に放送時間は5分短縮されて10分となり、番組制作は東京に移管され、度からは幼稚園・保育所が対象に加えられた。 また、2018年10月からは5年半ぶりに宇仁菅真がレジェンドとして復帰し、新たにゴールドとマイマイが登場した。 テーマ曲はOP・ED曲共にストレッチマン(現・レジェンド)が歌っている。 テーマ曲作曲・番組音楽担当は佐藤心。 なお、『 ストレッチマンV』の登場およびバトルシーンで使用されているBGMは初代(現・レジェンド)のテーマ曲のアレンジバージョンであり、アレンジはレッド:熱血風、オレンジ:ダンスミュージック風、パープル:カントリー風、グリーン:和風、ピンク:アイドル風となっている。 にでと共演したストレッチマンスペシャルが放送され、その年のなど特番にゲスト出演、果てはにで開催されたで当時の、らとともに体操をするなど、教育テレビを代表する人気キャラクターとなっている。 10月にストレッチマン(現・レジェンド)がNHK大阪放送局及びNHK関西ネットワークの「BKって、なに? 」キャンペーンキャラクターに起用された。 2014年に放送開始20周年・コーナー独立15周年を迎え、に特別番組が放送された(初代(現・レジェンド)も登場、怪人役としてとが登場)。 - 19:55-20:00には初代(現・レジェンド)が日常の凝りやストレスに効く大人向けのストレッチを紹介するミニ番組『 オトナのストレッチマン』が放送された。 、『』に宇仁菅真がレジェンドとして出演。 同年10月2日開始の同番組のレギュラー放送でも引き続き出演している。 幼稚園・保育所向けは特別支援学校(幼稚部)及び幼稚園・保育所・こども園の障害児クラスに在籍している乳幼児の療育指導領域、小学校・中学校・高等学校向けは特別支援学校(ただし、高等学校向けは・自立活動名義で放送)及び特別支援学級(小学校~中学校)に在籍している児童生徒の養護・訓練(現・自立活動)に対応している。 年間20回放送。 初年度の2013年度は新作を20回、2014年度から2017年度は新作と旧作を10回ずつ、2018年度前期は旧作を20回放送。 2018年10月から『ゴールド』の放送開始に伴い、『V』のEテレ再放送がなくなるため、2018年度前期は2017年度に制作された「最後の10回」をすべて再放送した。 ストレッチマン・ゴールド 3部構成で序盤が生活スキル、中盤が怪人との対決、終盤が遊びコーナー。 その回で扱われる生活スキルが登場怪人と遊びコーナーにも関連付けられている。 初年度の2018年度後期は新作を10回、2019年度は新作と旧作を10回ずつ、2020年度は新作を10回と旧作を20回放送。 2020年度は一部の回で終盤の遊びコーナーを「新型コロナウイルスに負けない」に差し替えて放送した。 放送時間 [ ] いずれも日本時間。 2020年度• 木曜09:00-09:10• 放送時間の変遷• 1999年 04月 - 2002年 03月:月曜10:15-10:30/水曜10:15-10:30• 2002年 04月 - 2003年 03月:火曜10:15-10:30/木曜10:15-10:30• 2003年 04月 - 2011年 03月:火曜09:45-10:00/木曜09:45-10:00• 2011年 04月 - 2012年 03月:金曜09:15-09:30• 2012年 04月 - 2013年 03月:木曜09:20-09:35• 2013年 04月 - 2014年 03月:木曜09:20-09:30/木曜15:30-15:40• 2014年 04月 - 2014年 09月:木曜09:20-09:30/金曜15:30-15:40• 2014年10月 - 2016年 03月:木曜09:20-09:30• 2016年 04月 - 2019年 03月:木曜09:00-09:10/水曜15:30-15:40• 常に暗い星空でのイメージに近い星。 初登場は『グルグルパックン』1994年度初回。 ストレッチマンV基地 SSS(Space StretchmanV Station) ストレッチ星の最新技術で造られた宇宙基地で、地球上空500kmの位置に滞在している(地上と同じ重力が保たれている)。 作戦会議室であるコントロールルームや運動遊びを行うあそびホールなど、いくつかの設備がある。 外観はに近く上部に6枚羽のプロペラのようなパーツがあり、外縁部はストレッチマンVのメンバーの色に初代(現・レジェンド)の黄色を加えた6色に色分けされている。 内部の様子は劇中ではあまり詳しく描かれておらず、メンバーの個室があるかどうかも描かれていないが、メンバーが一緒にで寝ているシーンがある。 ストレッチアカデミー ストレッチマンV基地 SSSの後継宇宙基地で、2018年10月に開設されたストレッチマンの育成機関。 詳細は不明だが、地球上空の滞在位置と内部構造がストレッチマンV基地 SSSと同一だと思われる。 なお、屋内の装飾はストレッチマンV基地 SSSより豪華になっている。 設立にはまいどんが深くかかわっており、初代(レジェンド)を指導員として勤務させたり、生まれ故郷で開発されたマイマイをアシスタントに就任させたりしている。 登場人物 [ ] ストレッチ一族 [ ] 概要 と同様の身長・体格をしているストレッチ星雲出身の。 種族名の初登場は『グルグルパックン』の1997年11月10日放送回。 やのを使用する事から、地球人と同様のがあると思われる。 ストレッチをとし、ストレッチ体操のをしている一族。 では1993年12月からやの子どもたちに向けてストレッチ体操で「体を動かす楽しさ」を伝える活動を開始。 「かたくなる」「なまける」ことを嫌い、身勝手な強要や生活習慣の乱れを誘うをストレッチパワーで退治する。 2017年8月からは大人向けに簡単にできるストレッチを紹介する活動もしている。 登場人物 詳細はそれぞれの節を参照。 主人公 その他• ノバス長官• ストレッチマンの弟• ノバス長官() 『グルグルパックン』の1996年度 - 1997年度放送回に登場。 甲高い声が特徴のストレッチマン(現・レジェンド)の上司。 一人称は「わし」。 時折怪人出現の通報に出てきてストレッチマン(現・レジェンド)に出動命令を下す。 よく子供を預かるが、決まってストレッチマン(現・レジェンド)に押しつけていく(この時期は怪人との対決の代わりに子供にストレッチを教える話もあった)。 1998年2月16日放送回では寒さでストレッチパワーが減ってきたというストレッチマン(現・レジェンド)に活を入れるため、自らストレッチ第7星雲ストレッチ星を訪れて一緒にストレッチ体操を行っていた。 ストレッチマンの弟(の教員) 『グルグルパックン』の1997年11月10日放送回に登場。 ストレッチ第7星雲ストレッチ星出身のストレッチマン(現・レジェンド)の弟。 一人称は「俺」。 兄と違い、体が硬く、でストレッチ修行中に一度ストレッチの道に悩み、挫折しそうになるが、地球に駆けつけた兄のストレッチパワーで復活した。 ストレッチマン・レジェンド [ ] ストレッチマン・レジェンド 初登場 1993年12月27日 『グルグルパックン』 演 詳細情報 別名 ストレッチマン 初代ストレッチマン 種族 性別 職業 指導員 家族 不明(現時点でのみ) 出身地 上司• ストレッチ第7星雲ストレッチ星出身の伝説のストレッチマン。 一人称は「我輩」。 登場時は左手を右下に突き出し、右手で「S」の字を描き、『ハイパー』以前と『V』(第55回)では「ストレッチマン、参上!」、『ゴールド』では「ストレッチマン・レジェンド、参上!」と名乗る。 「ヌァーッハッハッハッハッ!」という笑い方が特徴で、「伸びーる、伸びーる、ストップ!」「ストレッチパワー(『ハイパー』では「ハイパーストレッチパワー」)が、ココに、溜まってきただろう!」などの特徴的な台詞が彼を印象付けている。 角はとがった頭をしている「ストレッチトンガリ」、目は視力7. 0で月のウサギの毛の1本1本が見える「ストレッチアイ」、唇は早口言葉が得意な「ストレッチリップ」、尻はふくよかな「ストレッチヒップ」。 地球でストレッチ修行中に一度ストレッチの道に悩み、挫折しそうになるが、ストレッチパワーで復活した弟がいる。 食べ物の好き嫌いはなく、黒酢が好物で、かつて腹いっぱいになるほどを食べた事があるらしい。 明朗快活であまり深く悩まないが、ストレッチに悩んだら、気晴らしにストレッチをするほどストレッチを愛していて、生活の一部になっている他、にも興味がある。 好きな遊びは揚げで、子供の頃は凧揚げキングと呼ばれていた。 白い小さなのを「うさぴょん」と名付け、密かに大事にしている。 実は黄色い部分はスーツではなく、第7星雲界隈ではの設定 で、腰に白色のを付け、足に白色のを履いている。 そのためか、1997年11月10日放送回ではでを買っていた。 とが苦手で、1個やで酔うほどにも弱い。 1996年10月28日放送回ではストレッチが不得意な偽者が出てきていた。 1994年頃、日本の養護学校(現・特別支援学校)で初めて目撃され、その後は各地に出没している。 また、する型通信機(通信の発信元は不明)は画面外から現れ、本シリーズ初期はコンピューター音声やノバス長官からの通報・出動命令があったが、『2』では怪人をある程度懲らしめつつ倒した後にまいどんを地球に呼び寄せる時に使用していた。 普段はストレッチ第7星雲ストレッチ星におり、単独で大気圏突入・離脱をこなし、度々日本に訪れている。 基本的にNHKのイベント舞台では飛ばないが、にと競演した際の退場時には自力で飛んで帰り(を使用)、その時は会場の多くの子供たちが声援を送っていた。 体格は成人男性ほどだが、頭にストレッチトンガリが出来ており、その分身長はパイロット版より高い。 因みにストレッチトンガリの中身は空洞になっており、敵の攻撃等が唯一の弱点で、破損した際にはここから1個を取り出して丸かじりで再生するのに対し、潰れた際には掃除機で吸い込んで元通りにする。 必殺技に必要なエネルギーはストレッチパワー(『ハイパー』ではハイパーストレッチパワー)であり、各地の養護学校(現・特別支援学校)の子供たちとストレッチをする事によって生成される。 ストレッチは「1、2、3、4、5」と数えながら行われる、同時にこのカウントは画面上に大きく表示される。 なお、このカウントは『2』以前で冒頭にあったストレッチパワーをチャージする際に毎回1種類ずつストレッチ体操を披露するコーナーが行われた際にカウントに合わせて隕石が落ちてきて爆発するというCGの演出があった。 ストレッチパワーが十分に溜まると最後の「5」が「ストレッチマン」の「S」に変化する。 因みにストレッチパワーは怪人に向けて照射する必殺技で邪悪な心を打ち消す能力であり、怪人が浴びると通常消滅するが、邪悪な心に染まりきっていない時は清い心のモンスターに変身する事もある。 学校放送のキャラクターであるが、関連の番組やイベントにゲスト出演する機会が多い。 『V』ではストレッチ第7星雲の高齢化社会が進む中、新たな大人のストレッチを開発する修行(と称した温泉旅行)を理由()に任務をストレッチマンVに引き継ぎ、一時役目を終える事になったが、イベント等は続行で、「 初代ストレッチマン」として紹介されている。 『ゴールド』ではまいどんの助言により、「 ストレッチマン・レジェンド」として登場し、後輩の育成に力を注ぐ事にしたが、たまに後輩の応援に向かう事もある。 何故かストレッチアカデミー内に飾られている写真の中に「初代黄色」の彼が映っている。 余談だが、自身を演じている宇仁菅真は天才てれびくんワイドのコーナーである「SF(? 他にもの音楽コーナーにも少しだけ出演している。 容姿・形態の変遷 自身の容姿変化については「パワーアップ」と表現している(『グルグルパックン』1996年度初回、『ハイパー』2010年度初回)。 設定は裸だが、屋外では白色の靴を履いている。 『金曜日のソロたちへ』では畳の部屋での出演であり、黄色の裸足を視認できる。 新たな大人のストレッチを開発する修行(と称した温泉旅行)から帰還した2017年8月以降は「初代黄色」「ハイパー」「レジェンド」の3形態を使い分けている。 パイロット版• 初登場:1993年12月27日『グルグルパックン』(パイロット版)• 『オトナの』 10では「1993年」の映像として紹介される。 初登場:1994年4月4日『グルグルパックン』• シリーズ本編:『グルグルパックン』(第1回 - 第39回) 頭部に出来た「ストレッチトンガリ」と顔は白色、袖口と靴下部分は赤色、上半身は白色を基調として肩から腹部にかけてオレンジ色に赤色の縁のY字模様、下半身はオレンジ色を基調として赤色のライン模様というスタイル。 『のばしてのばして20年! 』では当時の映像とともに「吾輩、若い時は白かったんだよ」と回顧している。 『オトナの』 10では「1995年」の映像として紹介される。 初代黄色• 初登場:1996年4月8日『グルグルパックン』• シリーズ本編:『グルグルパックン』(第40回 - 第99回)、『無印』、『2』、『V』(第55回)、『オトナの』 レモンのような黄色を基調として左肩から胸にかけてピンク色の大きな流星マーク、その周りに薄緑色の小さな数個の星マーク、胴体と下半身にピンク色の巻きつくような斜めのライン模様というスタイル。 放送期間が最も長い容姿であり、『2』の終了から7年余りの空白を経て、『V』(第55回)から「黄色系第1形態」として復活。 『オトナの』では「大人になった過去の視聴者」に向けて、「黄色系第1形態」として復活した容姿で出演する。 ハイパー• 初登場:2010年3月29日『楽しくまなぼう! 学校放送2010』• シリーズ本編:『ハイパー』、『V』(予告編 - 第1回)、『のばしてのばして20年! 』、『ゴールド』(第15回) 「初代黄色」に赤色のラインが入ったスタイル。 2019年3月以降の『あさイチ』『金曜日のソロたちへ』ではこの容姿で出演する。 レジェンド• 初登場:2018年10月11日『ゴールド』• シリーズ本編:『ゴールド』、『オトナの』 「ハイパー」に赤色のマントを羽織ったスタイル。 他番組出演• (1998年6月15日)• ゲスト出演:2001年1月20日、2001年8月12日、2002年6月9日• (2003年8月23日)• (2003年12月31日) の曲紹介ゲスト• (2004年8月1日)• (2006年5月3日 - 2006年5月4日)• (2007年5月3日)• (2004年4月10日 - 2008年3月16日) リポーターとしてレギュラー出演• (2009年9月21日)• 「おどるおねえさん〜力を合わせる〜」(2009年10月5日)• 楽しくまなぼう! 学校放送2010(2010年3月29日)• (2010年10月11日)• (2010年11月27日)• 北九州編:2011年2月27日、総集編:2011年4月24日• 学びをサポートNHK for School 2013(2013年3月28日)• (2015年8月 - 2017年3月)• 「特撮」(2018年8月15日)• ブレイクッ! 「おとどけ! 初代:2012年5月27日、2013年4月21日、2014年7月6日、2015年5月24日、2018年3月4日 レジェンド:2018年11月25日、2020年1月5日• (2019年3月4日 - 不定期) 詳細は「」を参照• 金曜日のソロたちへ パイロット版:2019年5月31日、レギュラー版:2019年10月5日 - 現在放送中• 「おうちでできるもん! 初代(現・レジェンド)に集められた5人の戦士。 彼からのデザイン上の変化は下記の他に全メンバーの肩部分が僅かに張り出しており、胸にはそれぞれの地色を少し濃くした色ののある星マークがあり、腰に付けているベルトはピンクのみ白、ピンク以外のメンバーは黒で、ピンク以外のメンバーにある横長の楕円もしくは長方形の額当てのようなパーツはパープルのみの前面、パープル以外のメンバーは頭部となっている。 ストレッチマンV基地 SSSから地球上へ向かうなど、の際はそれぞれのカラーのに姿を変えて移動する。 また、「ストレッチパワーが、ココに、溜まってきただろう!」の言い回しはメンバーにより、若干変わる。 なお、メンバーによって出動時やストレッチ体操のBGMアレンジが違っている。 字幕の色はレッドのみ水色で、レッド以外のメンバー(不定、『のばしてのばして20年! 』では初代(現・レジェンド))は黄色となっている。 性格についてはそれぞれの演者の性格がモチーフになっている。 レッドとオレンジは時々をする。 『ゴールド』ではまいどん同様に、ストレッチアカデミー内に飾られている写真として登場。 2019年10月の『オトナの』シーズン3では任務を終えた全メンバーが地球で暮らしている様子が描かれており、「ストレッチマン、装着!」の掛け声で地球人の容姿からストレッチマンVに変身している。 ストレッチマン・レッド(ちゅうえい()) ストレッチ第29星雲ギャグ星出身のヒーロー。 一人称は「俺」。 ストレッチマンVのリーダーで、お笑い好きの熱血漢。 かなり抜けた所があり、頼もしさはあまり感じられないものの、他のメンバーからはまとめ役として慕われている。 初代(現・レジェンド)とストレッチマンキッズと同じくとがった頭をしており、胴体にはのような白縁取りに濃い赤色のライン模様がある。 特技は一発ギャグとお笑いだが、ギャグ攻撃が通用しなかったり、「ギャグがウケた」と喜んだ隙に反撃されたりと、そこからピンチになる事も多い。 地球上を訪れる理由は「熱いが苦手なので冷たいのお茶が飲みたい」「のを食べる際、数が足りないという理由で1人だけ仲間外れにされたので新鮮な桃が食べたい」「がなのが不満でが食べたい」「が何なのか誰にも分からない」など、しょうもない物である事が多いが、光球に姿を変えてワープ移動する際、たまに着地に失敗する。 楽天的で大雑把、難しく考える事が苦手だが、地球の子供たちとのためなら無駄に熱くなれる。 2015年9月24日放送回ではの付け合わせのを残すなど、初代(現・レジェンド)と違い、食べ物の好き嫌いがある他、2016年12月8日放送回では全メンバーがの時間に飲むを10杯飲んだり、2013年5月30日放送回では つけもの怪人 ヒロシマーナヅケヅケが残していった広島菜漬、2015年10月8日放送回ではオレンジが楽しみに食べようとの横に隠した、2016年1月7日放送回ではオレンジが楽しみに食べる、2017年3月9日放送回ではオレンジが食べる分のをつまみ食いしたりと、飲み意地と食い意地が張った一面もある。 『渋谷DEどーも2015』で行われたストレッチマンVショーでは偽物が出てきていた。 『ゴールド』の2019年2月7日放送回ではゴールドの助っ人として登場。 あべこべ怪人 ギャクラーにギャグ攻撃をお見舞いしてゴールドの反撃の糸口を掴ませた。 オープニングでのパーソナルマークは星。 カラーは赤色。 ストレッチマン・オレンジ() ストレッチ第24星雲ダンス星出身のヒーロー。 一人称は「俺」。 ののような頭をしており、(部分は星形)をかけ、後頭部にのような細いを垂らし、首にを掛け、腕・脚・胴体の側面には白色のラインがある。 特技はダンスとDJだが、意外にも体が硬い上、しやすく、そこからピンチになる事も多い。 お調子者でノリが良く、「」をとし、手を抜く事を嫌うが、実は力散漫でもある。 を話す。 2014年11月6日放送回ではの宇治の間の展示物である姫君の人形に恋をしてわざわざ会いに行っていた。 オープニングでのパーソナルマークは。 カラーは橙色。 ストレッチマン・パープル() ストレッチ第9星雲ギター星出身のヒーロー。 一人称は「俺」。 頭にのような帽子を被り、首に青いを巻き、下半身にややの広いをはき、肩部分には薄い青紫色ののようなパーツがある。 常時車椅子を用いて移動している他、のギターは彼の「相棒」であり、パープル自身のでに呼び出せる。 「クールな頭とホットなハート」を持ち、のために地球上を訪れる事が多いが、に浸りやすいのが玉に瑕。 車椅子の部分にある星マークが気に入っているが、怒鳴る人については気に入っていない。 2016年4月7日放送回では「酒」と「鮭」を間違えるなど、な一面もある。 オープニングでのパーソナルマークは。 カラーは紫色。 ストレッチマン・グリーン() ストレッチ第29星雲ニンジャ星出身のヒーロー。 一人称は「拙者」。 風のスタイルをしており、とが使える。 特技はアクションと武術だが、にはやや疎い上、勘違いしやすく、そこからピンチになる事も多い。 日本的な物をこよなく愛し、一番体が柔らかく、古武術のと難しい動きをするための体のを行うが、実はっかきでもある。 ござる口調で話す。 2014年1月9日放送回では緑豊かな美しい惑星らしい生まれ故郷であるニンジャ星にある忍び山の絵を描いていた。 オープニングでのパーソナルマークは。 カラーは緑色。 一人称は「私」。 ストレッチマンVを陰から支える紅一点で、に詳しい電脳好きの少女。 かなりのしっかり者であり、主に地球上にいる他のメンバーへの怪人出現の通報を担当しているが、ピンク自身が地球上にいる場合は他のメンバーが怪人出現を通報している。 膝丈の風の衣装にピンクのという女性らしいスタイルをしており、頭にはピンクの(はショートボブ風)、頭頂部には短い状のパーツがある。 する事とと遊ぶ事を好む。 旺盛で、興味を持った物について調べるために地球上を訪れる事が多いが、その好奇心が仇となりやすいのが玉に瑕。 が優れているが、体力面では劣っている。 語尾に「ぬ」を付ける他、「にょほ」などの特徴的な口癖がある。 オープニングでのパーソナルマークはハート。 カラーは桃色。 他番組出演• (2013年12月20日、ピンク)• 2014年7月6日(V全員)、2015年5月24日(レッド)、2016年11月6日(レッド、オレンジ)、2018年3月18日(レッド) ストレッチマン・ゴールド [ ] ストレッチマン・ゴールド 初登場 2018年10月11日 『ストレッチマン・ゴールド』 演 詳細情報 種族 性別 在住• 演: 概要 『ゴールド』の主人公。 ストレッチアカデミーで修行をするヒーロー。 一人称は「僕」。 登場時は両手で「G」を描き、「ストレッチマン・ゴールド、参上!」と名乗る。 レジェンドとストレッチマンキッズとレッドと同じくとがった頭をしている。 単純で人を信じやすく、幼い頃からストレッチマンに憧れ、地球のヒーローになりたいと思っていて、初代(レジェンド)に見出され、任務に就く事になった。 難しい事はあんまり知らず、地球のマナーやルールを知らないことが多く、人間社会で生きるスキルも勉強中。 他番組出演• ゲスト出演:2018年11月25日、2019年7月21日、2020年1月5日 まいどん [ ] まいどん 初登場 2002年4月4日 『ストレッチマン2』 作者 西村軍団 声 楠原かおり 操演 遠藤友子(2002年度 - 2003年度) 脇坂亜紀子(2003年度 - ) 扇エリカ(2019年10月) 詳細情報 種族 性別 肩書き 初代(現・レジェンド)の相棒 家族 まいぞう() まいこ() 年齢 地球換算 5歳 - 9歳相当 生日 星雲暦3000年7月29日 (西暦1982年7月29日) 出身地 ストレッチ第7星雲• 声:楠原かおり• 一人称は「僕」。 登場時は「ま〜いど〜!」と挨拶する。 星雲暦3000年7月29日(地球歴に直すと西暦1982年7月29日で、ストレッチ第7星雲は重力が弱く、成長・老化の速度が4分の1のため、地球人の年齢に相当)生まれのからした種族。 まいぞう・まいこ夫妻の長男で、因みに一人っ子(ストレッチ第7星雲も少子化傾向にある)。 温和で人懐っこい。 一人っ子で寂しがり屋。 地球の子供たちは兄弟だと思っている。 争い事は嫌いで怖がり。 趣味は食べる事と寝る事。 甘い物が好物で、カタツムリなのにキュウリが苦手。 身長は成人男性よりやや低い位で、体色は濃淡のピンクが基調で大きな饅頭形の頭部と短い手足を持ち、頭上には先端が球形の短い触角が2本あり、若干に似た顔をしている。 首に星マークのついたスカーフを巻き、腹部には濃いピンク色のポケットがある。 ストレッチ中央銀行に預金口座を所有。 ストレッチマン(現・レジェンド)とは対照的に割と堅実なタイプで、「お金を貯めてロケットを買う」とのこと。 また、ストレッチマン(現・レジェンド)に憧れており、彼のようになる事を夢見ながら様々なストレッチを習っている。 当初はポーズクイズコーナー担当だったが、後に遊びコーナーでストレッチマンキッズのまとめ役担当となった。 ストレッチマン(現・レジェンド)が怪人をある程度懲らしめつつ倒した後にストレッチマン(現・レジェンド)と養護学校(現・特別支援学校)の子供たちとの遊びコーナーのために養護学校(現・特別支援学校)にやってくるが、その際はエネルギーボール(淡いピンク色の巨大)でその土地の景勝地・建築物周辺を飛びながら養護学校(現・特別支援学校)へ向かう。 養護学校(現・特別支援学校)に着地した際は「どっこらしょっ」と漏らすが、最近は「ずどーん」と漏らす。 遊び過ぎて疲れてくると養護学校(現・特別支援学校)の子供たちからエネルギーボールにパワーを込めて貰いつつ回復する。 『ハイパー』では地球上の各地をパトロールしながらストレッチパワーをチャージする際に毎回1種類ずつストレッチ体操を披露しているストレッチマン(現・レジェンド)に怪人出現を通報する他、音遊び(後期は数の歌)コーナーの後、遊び楽団みにまむすの宇宙船に招待されて遊びコーナーに入るという流れになっている。 『のばしてのばして20年! 』では「初代ストレッチマン(現・レジェンド)の相棒として登場し、ストレッチマンを尊敬しているぬ」という紹介に対し、初代(現・レジェンド)は柔らかく「どうかなぁ」と答えた。 『ゴールド』ではストレッチマンV同様に、ストレッチアカデミー内に飾られている写真で登場。 他番組出演• ゲスト出演:2018年11月25日 マイマイ [ ] マイマイ 初登場 2018年10月11日 『ストレッチマン・ゴールド』 演 詳細情報 種族 型 在住 出身地 ストレッチ第7星雲• 演: 概要 ストレッチ第7星雲出身の型。 一人称は「私」。 登場時は「マ〜イマイ!」と挨拶する他、両手で「M」を描き、「宇宙カタツムリ型アンドロイド マイマイ、参上!」と名乗る。 ストレッチ第7星雲で開発された最新型アンドロイド。 自称「まいどんを受け継ぎし者」。 宇宙中に張り巡らされたネットワークにより、怪人の出現を知らせたり、弱点を調べたりする事ができる。 地球人と同様に飲食とをする事もある。 マイマイ7つの必殺技• その1 スノークリスタル• 効果:角が光り、雪を降らせる。 使用本編:『ゴールド』(第7回)• その2 ウィンドカーニバル• 効果:手から強い風を巻き起こす。 使用本編:『ゴールド』(第13回)• その3• 効果:• 使用本編:• その4• 効果:• 使用本編:• その5• 効果:• 使用本編:• その6 トゥインクルテレポーテーション• 効果:瞬間移動させる。 使用本編:『ゴールド』(第23回)• その7 メタモルフォーゼ・アタック• 効果:手から発射した光線を浴びせ、甘い食べ物に変化させる。 使用本編:『オトナの』( 13) 宇宙カタツムリ族に伝わる究極奥義。 宇宙カタツムリの生物としての能力を搭載したアンドロイドの可能性が高い。 怪人 [ ]• 演:ロケ先の1人、時々2~3人 概要 コスチュームは基本的にロケ先の養護学校(現・特別支援学校)内の手作りで、所謂演者の顔が見える「」と呼ばれるタイプのため、演者の顔には大抵を施している。 演者は大抵男性教員だが、時々女性教員の場合もある。 モチーフは主にその土地の名物や地域に縁のある生物などである事が多く、モチーフになった物が持っているであろう様々な不満や恨みや妬みを子供たちにぶつけながら暴れるのが基本的な行動であり、彼らを統括する黒幕・幹部などは特に設定されておらず、それぞれが好き勝手に活動しているようであるが、『スペシャル』では親玉という設定のキャラクターが出てきた事がある(詳細は『』を参照)。 正体(設定上)も宇宙人か妖怪かは一切不明。 また、喋りには各自の名前や特徴に因んだ特徴的な語尾が付く(のの喋り方に近い)。 ストレッチマン(現・レジェンド)がストレッチパワーを浴びると消滅する(所謂画面外への移動・退場。 モチーフになった物の姿に戻る事もある)のがかつてのお約束だったが、後期には消滅ではなく、善良な怪人として改心し、その後の遊びコーナーでストレッチマン(現・レジェンド)と養護学校(現・特別支援学校)の子供たちの輪の中に入って一緒に遊ぶパターンもあった。 『無印』では『グルグルパックン』時代の再使用回を含め、番組独立後にBGMを変更した再編集版として放送されていた。 『with ゴスペラーズ』では当時まだブレイク前だったや()らの芸人が怪人を演じた事もある。 『V』では基本的に『ハイパー』までと同じだが、『スペシャル』の他、『』と『』で行われたストレッチマンVショーには、瀧上伸一郎()など、芸人の演じる怪人が登場した(詳細は下記を参照)。 にせストレッチマン(の教員) 『グルグルパックン』の1996年10月28日放送回に登場。 ストレッチマンに化けて子供たちに近づき、子供たちを油断させて怠け者にしようとしたストレッチマン(現・レジェンド)の偽物。 地球上に駆けつけた本物とのストレッチ対決で余裕を見せるが、最後はで自滅して動けなくなり、そのままストレッチパワーで撃破された。 へんしんたぬき怪人 りん(の教員) 『ハイパー』の2011年1月25日放送回に登場。 双子の たぬき怪人 ぽんとぽこが合体変身した にせストレッチマンのようなたぬき怪人。 様々な物に化ける変身能力でストレッチマン(現・レジェンド)を翻弄するが、最後はストレッチマン(現・レジェンド)の口車に乗せられてうどんに化けた所を丼に閉じ込められ、そのままハイパーストレッチパワーで撃破された。 ロボットかいじん ガチガッチン2ごう() 『グルグルパックン』の1998年6月22日放送回に登場。 顔面部分がスピーカーになっている古代エジプトののような姿。 本シリーズの怪人には珍しい演者の顔が見えないタイプのである。 サプライズゲストのストレッチマン(現・レジェンド)と対戦した。 鯉のぼり怪人 ブラック鯉のぼり() イガグリ怪人 イガグリ男爵(()) 五月人形怪人 ダンディ将軍() 婚活鯉のぼり怪人 恋こいタッキー(瀧上伸一郎()) あんこく怪人 キンのタロ子() ニセストレッチマン・レッド(瀧上伸一郎()) ワイルド怪人 シイタケダゼェ() ダンディさんま怪人 ゲッツゲッツ() 五月人形怪人 ホコリダラケダゼェ() カテイカ怪人 イカーン() タコ怪人 タコーン() いずれも『NHK文化祭』と『渋谷DEどーも』で行われたストレッチマンVショーに登場。 恋こいタッキーは自分の結婚相手を探し、A4二つ折りの名刺をショーの観客に渡して回り、手にした薔薇の花の香りで相手を洗脳する能力を持ち、ストレッチマンVを翻弄するが、ピンクから「私がお嫁さんになってあげてもいいよ? 」と持ちかけられた際は「『〜だぬ』とか言うイタい子はちょっと…」と尻込みした。 また、イカーンは『』からのスピンオフ出演である。 なお、タコーンとゲッツゲッツの衣装は後にターコ・ペッターとダーク・サンマに若干改修された。 宇宙海賊 ターコ・ペッター ()とダーク・サンマ() 『V』の2018年3月8日放送回に登場。 ストレッチマンV基地 SSSを襲撃し、乗っ取りを謀った2人組の宇宙海賊。 両手から放つダークパワーで相手の動きを止めたり、床に体感遊びゲームのフィールドを出したりした。 ターコ・ペッターの持つタコネックレスとタコブレスレットでオレンジとグリーンを洗脳して部下にし、ストレッチマンV基地 SSSにいた子供たちに用意したゲームをクリアするよう命じたが、ゲームをクリアされると2人で仲間割れを始め、その隙にオレンジとグリーンを解放されて形勢逆転。 最後はメンバー全員のストレッチパワーで撃破された。 なお、衣装は両者とも『NHK文化祭』の公開ショーで使用されたタコーンとゲッツゲッツを若干改修した物である。 灼熱怪人 ネッチュウヨシオン() 『ゴールド』の2020年7月9日放送回に登場。 遊びコーナー [ ] 登場人物 詳細はそれぞれの節を参照。 歌コーナーも担当。 『2』への移行と共にまいどんに交代する形で降板した。 みゆ(斉藤みゆ)・らん(えもととしこ)・たいへいよう() 『無印』・『2』に登場。 みゆは3人の中心となる役回りとして遊びのアイデアを提案していた。 なお、『2』では2004年度までにまいどんとも一緒に担当。 2005年度からはストレッチマンキッズに交代する形で降板した。 ストレッチマンキッズ 『2』に登場。 気持ちクイズコーナーも担当。 ストレッチ第7星雲出身の宇宙人の子供。 ストレッチマン(現・レジェンド)と同じくとがった頭をしており、それぞれのカラーの衣装を着用。 『ハイパー』への移行と共に遊び楽団みにまむすに交代する形で降板した。 ライム(白宰栄) お金持ちの御曹司。 ストレッチマン(現・レジェンド)の胸の星マークに憧れている。 オレンジ() のび〜る商店街の娘。 10歳。 ストレッチマン(現・レジェンド)に憧れている。 ピーチ(水谷優希) 流れ星小学校の校長の孫娘。 10歳。 ストレッチマン(現・レジェンド)のストレッチトンガリが大好き。 遊び楽団みにまむす(みにまむす ) 『ハイパー』に登場。 面白い遊びを探しながら宇宙を旅している楽団。 それぞれのカラーのベルを象った帽子とマフラーを身につけ、上半身は銀色のタイツ、下半身は赤いベルトと黒い短パンにそれぞれのカラーのタイツという衣装を着用。 毎回まいどんを自分たちの宇宙船に招待し、その時にまいどんが持ってきた物を使った面白い遊びを探すためにメンバーの1人が地球上へ行ってくるというのが基本的な流れである。 遊びコーナーの後、ストレッチマン(現・レジェンド)と養護学校(特別支援学校)の子供たちによるのびのび体操コーナーで番組を締め括る。 『V』への移行と共に地球の子供たちに交代する形で降板した。 『渋谷DEどーも2013』ではストレッチマンVとも共演した。 みーくん バンジョー担当。 メンバーカラーは紫。 にーくん ドラム担当。 メンバーカラーは赤。 『渋谷DEどーも2013』では最初に 鯉のぼり怪人 ブラック鯉のぼりとして登場。 大きな口を使った吸引攻撃でストレッチマンVと対戦した。 ストレッチパワーで浄化された後、遊び楽団みにまむすとして他のメンバーと共に登場し、演奏に合わせて手拍子のリズムを変える会場一体のゲームを行った。 まーくん ヴァイオリン担当。 メンバーカラーは黄。 むーくん トランペット担当。 メンバーカラーは緑。 地球の子供たち(NHK東京児童劇団) 『V』から登場。 ストレッチマンV基地 SSSないしはストレッチアカデミーに招待され、メンバーと一緒に遊ぶ地球の子供たち。 『ゴールド』ではその回の生活スキルで使われる物で遊ぶ。 その他ゲストなど [ ] ボクシングせいじん タカヤマン() 『2』の2007年4月24日放送回に登場したボクシング星出身のまいどんの友達。 ボクシング選手そのままの格好をしており、頭には先端が金色の球体になっている短い2本の触角の付いた王冠を被っている。 まゆげかいじん キリシマンと対戦するストレッチマン(現・レジェンド)にディフェンスのコツを教えてくれた。 完デジマン(NHK神戸放送局・アナ) 2010年8月23日 - 26日放送の神戸放送局内ローカル3分番組に登場。 完全地デジ化プロジェクトのイメージキャラクター。 金・銀・赤の3色を基調としており、テレビアンテナを象った長い杖を持つ。 この番組は2010年7月21日に行われたストレッチマンショーの内容を使用しており、ストレッチマン(現・レジェンド)と共に地デジのPRを行った。 『V』の2013年12月5日放送回に登場。 からしレンコン怪人 カラシキングとの対決において親友のオレンジを助けに来たのマスコットキャラクター。 柿農家 『V』の2014年1月23日放送回に登場。 レッドに岐阜県で取れた美味しいを食べさせた。 桃農家 『V』の2015年1月8日放送回に登場。 レッドに秋田県で取れた美味しいを食べさせた。 かづの戦隊リンゴレンジャー(かづの分校(現・かづの校)高等部の生徒) 『V』の2015年1月8日放送回に登場。 レッドがストレッチマンフォン(スマホ)の通信による他のメンバーからのアドバイスに従い、助力を求めて一緒に 桃色怪人 ももクーガーと戦ったのヒーロー。 「情熱の赤いリンゴ・鹿角レッド」「神秘の湖・十和田湖ブルー」「大いなる山々・八幡平グリーン」「焼きたてフレッシュ・きりたんイエロー」「果汁たっぷり・北限のピンク」の5名から成る。 ダンサーの皆さん 『V』の2015年3月5日放送回に登場。 パープルが ヤシの木怪人 フラボーイと対戦するピンクへの救援のために呼んだ本物のフラボーイとフラガール。 そして、福島県立いわき養護学校(現・福島県立いわき支援学校)の子供たちと一緒にフラダンスを踊った。 レタス農家 『V』の2015年9月24日放送回に登場。 の事を調べに来たレッドにレタスは冬に作る物だと教えてくれた。 そして、レタスを使ったおいしい料理を教えてくれた。 大根だいすき尾崎さん 『V』の2016年1月7日放送回に登場。 ストレッチマンフォン(スマホ)による通信を通じて、友達のグリーンにはが下手な人だと教えてくれた。 コメ農家 『V』の2016年3月10日放送回に登場。 おいしい白米を求めてやってきたレッドと一緒にのお米で作ったを食べた。 こきりこ唄保存会 『V』の2016年6月23日放送回に登場。 に感動したレッドにを使った踊りを教えてくれた。 トマト農家 『V』の2016年7月7日放送回に登場。 知り合いのグリーンにより甘いを食べさせた。 町田薬師池公園 公園緑地課 『V』の2016年11月10日放送回に登場。 グリーンには水底の泥の中に根を伸ばして育ち、見ると葉っぱに水がたまっていき、ハスの葉っぱは水をはじき、夏にはきれいなハスの花も咲くと教えてくれた。 酪農家 『V』の2016年12月8日放送回に登場。 パープルに牛乳はお母さん牛たちが毎日出してくれていると教えてくれた。 のり生産者 『V』の2017年4月6日放送回に登場。 ピンクには美味しいがたくさんとれると教えてくれた。 しいたけ農家 『V』の2017年4月20日放送回に登場。 グリーンにの取り方を教えてくれた。 わかばちゃん 『V』の2017年7月6日放送回に登場。 オレンジが ふるさと料理怪人 ほうとうジイとほうとうズラーと対戦しに向かう本校の生徒たちと一緒に体育館でお遊戯をしたの本校キャラクター。 コマツナ農家 『V』の2017年8月24日放送回に登場。 ストレッチマンVのメンバーには一年中とれてたっぷりなんだと教えてくれた。 長崎サンライズの皆さん 『V』の2017年9月14日放送回に登場。 友達のパープルと一緒にの練習をしたの車椅子のチーム。 はなっぴー 『ゴールド』の2019年1月10日放送回に登場。 ゴールドが ちらかし怪人 ダシッパーと対戦しに向かう本校の生徒たちと一緒に体育館で遊んだの本校キャラクター。 装備品 [ ] まいどんフォン ストレッチマン(現・レジェンド)が左手首に備えるようになったブレスレット型通信機。 『ハイパー』ではまいどんから怪人出現の通報が入る時に使用していた。 ストレッチマンフォン(スマホ) ストレッチマンVのメンバーが左手首に備えているブレスレット型通信機。 ストレッチマンカードの挿入により、ストレッチマンV基地 SSSと通信をしたり、必殺技のストレッチパワーを出現させたり、ストレッチマンVのホームページを見たりなど、色々な機能を発揮する。 ストレッチマンカード ストレッチマンフォン(スマホ)に挿入して使用するカード。 通信をするためのカード、必殺技のストレッチパワーを出現させるためのカードなど、色々なカードがある。 まいどんタブレット マイマイがお手本を呼び出したり、定期的にまいどんと連絡を取り合ったりする時に使用している。 放送リスト [ ] ストレッチマン [ ] 1999年度は「旧作の怪人と新作の遊び」が混在する変則回が存在するが、「旧作の怪人」は『グルグルパックン』時代の再使用回による番組独立後にBGMを変更した再編集版である。 2002年 08月27日 9 おいかけたまいれ イカかいじん コワイカ? 2002年 09月17日 10 しゃぼんだまおえかき どろんこかいじん ドロクロワとドロモト・タロー? 2002年10月 01日 11 たいこどんどん いもむしかいじん シンクイブラザーズ? 2002年10月15日 12 ストローふうふう たこかいじん ベラボーヤとベラボーメ? 2002年10月29日 13 ダンボールにんげん かいじん かんとうマン? 2002年11月12日 14 せんたくばさみブロック カラスかいじん カークロとカーター? 2002年11月26日 15 くものすツリー がったいかいじん うーどん(さぬきうどんかいじん つる・てん・どん) 香川県立香川丸亀養護学校 2002年12月10日 16 パイプころころ みかんかいじん べろんみかんとぺろんみかん? 2003年 01月28日 18 いろいろドミノ かいじん ちぢこまーるとかたまーる? 2003年 02月13日 19 てさぐりゲーム たけのこかいじん たっけとのっこー? 2003年 03月11日 21 てさぐりゲーム うなぎかいじん うなぎのおろち? 2003年 04月22日 22 おえかきボール ぶどうかいじん キョホーンとマスカットン? 2003年 05月27日 23 ダンボールえあわせ サメかいじん サメザーメ? 2003年 06月24日 24 ふうせんのうみ みのやきかいじん まっちゃわん 岐阜県立東濃養護学校 2003年 08月26日 25 ゆらゆらひらひら しいたけかいじん しいたけとわらいたけ? 2003年 09月30日 26 しゃぼんだまおえかき だいじゃかいじん オロチキッス? 2003年10月28日 27 なんでもラッピング おんせんかいじん スパマンとスパガール? 2003年11月25日 28 ころころごろごろ トビウオかいじん アゴノヤーキ? 2004年 01月 06日 29 とつげきボウリング だじゃれかいじん フグたろうとウニじろう 山口県立下関養護学校 2004年 01月27日 30 しんぶんしボール うさぎかいじん はらぐ~ろ? 2004年 02月24日 31 しんぶんしびりびり きのこかいじん キノコダケスキー? 2004年 04月 06日 32 パイプころころ ほうせきかいじん クリスタルキンキン 山梨大学教育人間科学部附属養護学校 2004年 05月11日 33 マラカスちゃちゃちゃ わたりがにかいじん たいらがね? 2004年 06月 08日 34 せんたくばさみブロック いせきかいじん ひみごんとよしのがりん? 2004年 07月 06日 35 あきばこたからさがし あそさんかいじん あそのやま? 2004年 09月14日 36 ストローふうふう くらげかいじん メイワクラゲ 福井県立嶺北養護学校 2004年10月12日 37 おいかけたまいれ きょうりゅうかいじん モヒカンニ・サセルス 福井県立嶺南西養護学校 2004年11月 09日 38 あみですくおう からっかぜかいじん からたろうとからじろう? 2004年12月 07日 39 こむぎこねんど かみなりかいじん ごろぴかりん? 2005年 01月25日 40 シーツでパラシュート たいこかいじん どんどこどん? 2005年 02月22日 2005年度 - 2009年度(ストレッチマンキッズ) 回 タイトル 登場怪人 ロケ場所 初回放送日 画面 41 なんでもころころ ほうせきかいじん クリスタルキンキン 山梨大学教育人間科学部附属養護学校 2005年 04月 05日 4:3 42 ふうせんふわふわ みのやきかいじん まっちゃわん 岐阜県立東濃養護学校 2005年 04月19日 4:3 43 とつげきボウリング だじゃれかいじん フグたろうとウニじろう 山口県立下関養護学校 2005年 05月10日 4:3 44 しんぶんしびりびり きのこかいじん キノコダケスキー? 2005年 05月24日 4:3 45 おえかきだいすき ぶどうかいじん キョホーンとマスカットン? 2005年 06月 07日 4:3 46 びっくりてさぐり うなぎかいじん うなぎのおろち? 2005年 06月21日 4:3 47 こねこねねんど かみなりかいじん ごろぴかりん? 2005年 07月 05日 4:3 48 ゆらゆらひらひら しいたけかいじん しいたけとわらいたけ? 2005年 08月23日 4:3 49 どこどこたからさがし あそさんかいじん あそのやま? 2005年 09月13日 4:3 50 はさんでつくろう いせきかいじん ひみごんとよしのがりん? 2005年 09月27日 4:3 51 わくわくおいかけっこ きょうりゅうかいじん モヒカンニ・サセルス 福井県立嶺南西養護学校 2005年10月11日 4:3 52 みずでピチャピチャ ねむりねこかいじん ネンネココロリン 栃木県立今市養護学校 2005年10月25日 4:3 53 いろいろえあわせ へきがかいじん あすかのびじん 奈良県立明日香養護学校 2005年11月 08日 4:3 54 くねくねロープ せんべいかいじん せんべいざむらい? 2005年11月22日 4:3 55 スタンプおえかき あわおどりかいじん ダンシングあわわ 徳島県立国府養護学校 2005年12月 06日 4:3 56 ころころポットン くじらかいじん ほえるんがー? 2006年 01月10日 4:3 57 なんでもラッピング おんせんかいじん スパマンとスパガール? 2006年 01月24日 4:3 58 ストローふうふう くらげかいじん メイワクラゲ 福井県立嶺北養護学校 2006年 02月 07日 4:3 59 くしゃくしゃボール うさぎかいじん はらぐ~ろ? 2006年 02月21日 4:3 60 なんでもがっき わたりがにかいじん たいらがね? 2006年 03月 07日 4:3 61 とつげきボウリング らっかせいかいじん ピーナッツレンジャーピンク? 2006年 04月25日 4:3 62 はさんでつくろう じごくかいじん にえたった? 2006年 05月30日 4:3 63 びっくりてさぐり ラーメンかいじん ブーコック? 2006年 06月27日 4:3 64 なんでもラッピング なまずかいじん えれきのうみ? 2006年 08月22日 4:3 65 なんでもがっき アンテナかいじん ハヤ~リチェック 東京都立城南養護学校 2006年 09月26日 4:3 66 のびのびゴムあそび きんシャチかいじん しゃちだぎゃあ 名古屋市立守山養護学校 2006年10月24日 4:3 67 みつめてみわけて タイヤかいじん タイヤン 豊田市立豊田養護学校 2006年11月21日 4:3 68 ぱたぱたばったん いせえびかいじん トエビアーン? 2007年 01月 09日 4:3 69 ふわふわごみぶくろ ひかりかいじん ひかるんけ 兵庫県立西はりま養護学校 2007年 02月 06日 4:3 70 おえかきだいすき うちわかいじん がいなファン? 2007年 03月 06日 4:3 71 ポーズでくぐろう まゆげかいじん キリシマン 宮崎県立都城養護学校 2007年 04月24日 4:3 72 いろみずあそび さつまいもかいじん ダサイモン 鹿児島県立串木野養護学校 2007年 05月29日 4:3 73 しんぶんしびりびり さらかぞえかいじん おきくのいど? 2007年 06月26日 4:3 74 どうぐでつかまえよう めはりずしかいじん メハリン? 2007年 08月21日 4:3 75 さわってすすもう おおだこかいじん ヤッカイト? 2007年 09月25日 4:3 76 ふうせんふわふわ ロックンロールかいじん じゃかじゃかじゃん? 2007年10月23日 4:3 77 ゆらゆらひらひら もうぎゅうかいじん うっしっし 大阪府立寝屋川養護学校 2007年11月20日 4:3 78 わくわくおいかけっこ コインかいじん ごーえん? 2008年 01月 08日 4:3 79 くしゃくしゃボール ポンポンかいじん こーちょこちょ? なし なし なし なし なし 2013年 03月28日 1 ストレッチマンV登場 やみくも怪人 ひゅ~ごろどん レッド 全身 女子生徒2人 2013年 04月11日 2 すもうアラカルト へび怪人 おろっち 岡山県立西備支援学校 パープル 肩 なし 2013年 04月25日 3 くぐってあそぼう タルト怪人 まきまき王子 オレンジ うで 生徒達 2013年 05月16日 4 タオルでつなひき つけもの怪人 ヒロシマーナヅケヅケ ピンク 胸 レッド 2013年 05月30日 5 おとさずはこぼう どくクラゲ怪人 ハブークラ グリーン たいそく 男子生徒2人 2013年 06月13日 6 よくみてキャッチ うちゅうゴミ怪人 えいせいゴミゴン ピンク アキレスけん なし 2013年 06月27日 7 からだやわらかたいそう ゾウムシ怪人 こめくいキング レッド かた なし 2013年 07月11日 8 せすじをのばそう とげとげ怪人 クローバラ 千葉県立八千代特別支援学校 オレンジ 全身 なし 2013年 08月22日 9 ボディータッチリレー けむし怪人 マイマイガー パープル うで なし 2013年 09月12日 10 たるなげチャレンジ はにわ怪人 ハニワン オレンジ こし 生徒達 2013年 09月26日 11 スローモーション 流氷怪人 カチコッチン 北海道紋別養護学校 グリーン かたとせなか 生徒達 2013年10月10日 12 ひねってパス おしゃれ怪人 ヒグマだべぁ~ 北海道東川養護学校 レッド あしのうらがわ なし 2013年10月24日 13 タオルボールであそぼう ムダづかい怪人 ピッカピカ~ン 東京都江戸川区立中小岩小学校みどり学級 ピンク 胸 女子生徒1人 2013年11月 07日 14 ひっくりかえしたいけつ よごし怪人 ヘドロン 島根県立松江清心養護学校 パープル たいそく 生徒達 2013年11月21日 15 クロスあるき からしレンコン怪人 カラシキング オレンジ アキレスけん くまモン 2013年12月 05日 16 かくれみのじゅつ 桜島怪人 ムカムカドッカーン 鹿児島県立桜丘養護学校 グリーン 上半身 生徒達 2014年 01月 09日 17 バランススタンド しぶがき怪人 ドクターしぶガッキー レッド かた なし 2014年 01月23日 18 かわをわたろう 和菓子怪人 おこっしー グリーン こし なし 2014年 02月 06日 19 とつぜんブレーキ うさぎ怪人 ゆきうさキング 福島県立大笹生養護学校(現・福島県立大笹生支援学校) ピンク うで なし 2014年 02月20日 20 バンブーダンス 花見怪人 さくらんぼう 福島県立富岡養護学校(現・福島県立富岡支援学校) レッド 全身 なし 2014年 03月 06日 21 ダンスをおどろう わたりどり怪人 カッコウ伯爵 福島県立あぶくま養護学校安積分校 オレンジ 胸 なし 2014年 04月10日 22 からだでゴロゴロ 球根怪人 チューリッぷんぷん 新潟県立駒林特別支援学校 パープル 肩 なし 2014年 06月12日 23 はことばし キュース怪人 おちゃっちゃ番長 レッド アキレスけん 男子生徒3人 2014年 06月26日 24 ながなわをとぼう 四角怪人 スイカッキーン 香川県立善通寺養護学校 ピンク 上半身 生徒達 2014年 08月21日 25 なんでもキャッチ 野球怪人 どっちやねん 兵庫県 グリーン かた なし 2014年 09月11日 26 ふうせんサッカー いろは怪人 上毛カルタン パープル たいそく 生徒達 2014年10月 09日 27 くものすをくぐろう 平安お姫様怪人 かまってちゃん オレンジ かたとせなか なし 2014年11月 06日 28 ふたりではしろう シュワシュワ怪人 こうせんダー グリーン こし なし 2014年12月 04日 29 どうぐでとろう 桃色怪人 ももクーガー レッド 全身 かづの戦隊リンゴレンジャー 2015年 01月 08日 30 ボールでやわらかたいそう ヤシの木怪人 フラボーイ 福島県立いわき養護学校(現・福島県立いわき支援学校) ピンク かた パープル、スパリゾートハワイアンズダンサーの皆さん、生徒達 2015年 03月 05日 31 まねっこあそび ギョーザ怪人 コゲスギータ オレンジ アキレスけん なし 2015年 04月 09日 32 ボウリングであそぼう ウミガメ怪人 デカコーラ グリーン うで なし 2015年 04月23日 33 じょうずにキャッチ スミレの花怪人 ビオラクイーン 神奈川県川崎市立さくら小学校 パープル うで なし 2015年 06月25日 34 バランスあそび レタス怪人 シャッキシャキング 静岡県立吉田特別支援学校 レッド かた レタス農家 2015年 09月24日 35 もらってわたそう せんべい怪人 ゴマフーミン ピンク 上半身 なし 2015年10月 08日 36 りょうあしでジャンプ! ちんじゅう黒うさぎ怪人 あまみん 鹿児島県伊仙町総合体育館 徳之島の特別支援学級(前編) パープル たいそく 生徒達 2015年10月22日 37 どうぐでとろうPartII 闘牛怪人 徳之ブル 鹿児島県伊仙町総合体育館 徳之島の特別支援学級(後編) オレンジ かたとせなか なし 2015年11月 05日 38 からだをのばそう ひがた怪人 プリンス・ド・ヒガッター ピンク 全身 生徒達 2015年12月 03日 39 ふたりではしろうPartII 大根怪人 ねりざ衛門 東京都立石神井特別支援学校 グリーン あしのうらがわ なし 2016年 01月 07日 40 うででしっかりささえよう 米つぶ怪人 ヒトメボーレ レッド たいそく コメ農家 2016年 03月10日 41 みんなでダンス 新巻サケ怪人 アラマッキー パープル うで なし 2016年 04月 07日 42 くぐってあそぼうパート2 高炉怪人 鉄どろろ ピンク アキレスけん なし 2016年 04月21日 43 まとにあてよう 民謡怪人 ででれこでん レッド 胸 なし 2016年 06月23日 44 しっぽをとろう フルーツトマト怪人 トマトーン 高知県立日高養護学校(現・高知県立日高特別支援学校) グリーン 全身 なし 2016年 07月 07日 45 かおまねあそび チョウチョ怪人 オオモモイロ ピンク うで なし 2016年10月13日 46 からだでゴロゴロパート2 ハス怪人 ドロドローン 東京都立町田の丘学園 グリーン かたとせなか なし 2016年11月10日 47 たくさんはこぼう ザリガニ怪人 カタクナー レッド うで なし 2016年11月24日 48 ゆびさきをつかおう 乳牛怪人 ミルギュー 栃木県立那須特別支援学校 パープル たいそく 生徒達 2016年12月 08日 49 ひっぱってうごかそう バンド怪人 ロッカーズ(マイマイク・ギタギタン・キーボーズ) 東京都 オレンジ アキレスけん なし 2017年 02月 09日 50 さわってあてよう おもち怪人 ズンダー オレンジ 上半身 なし 2017年 03月 09日 51 リズムでとぼう のり怪人 ブラックノリダー 熊本県立荒尾支援学校 ピンク たいそく なし 2017年 04月 06日 52 いっしょにはこぼう しいたけ怪人 ニョキニョッキー グリーン かた なし 2017年 04月20日 53 からだでまねっこ 古い学びや怪人 キンコンカン レッド 全身 生徒達 2017年 06月22日 54 なげてあそぼう ふるさと料理怪人 ほうとうジイとほうとうズラー オレンジ 胸 なし 2017年 07月 06日 55 ふうせんでバレー コマツナ怪人 ナッパラー 東京都立城北特別支援学校 レッド たいそく 初代ストレッチマン(現・レジェンド) 2017年 08月24日 56 ふいてうごかそう 焼き菓子怪人 カステーラ パープル うで 長崎サンライズの皆さん 2017年 09月14日 57 ケンパであそぼう 笹かまぼこ怪人 かまどん ピンク アキレスけん 生徒達 2017年11月30日 58 みんなでジャンプ! ブタ怪人 ダンディー・ダ・ブー 神奈川県立えびな支援学校 レッド 上半身 なし 2017年12月 07日 59 すわってあそぼう 大雪怪人 雪ダルだる~ま パープル 肩 なし 2018年 02月 08日 60 あそびスペシャル 宇宙海賊 ターコ・ペッターとダーク・サンマ V全員 全身 地球の子供たち 2018年 03月 08日 ストレッチマン・ゴールド [ ] 各回のタイトルは「(生活スキル)(怪人)あらわる!」 回 生活スキル 登場怪人 ロケ場所 ストレッチ 助っ人 マイマイ7つの必殺技 初回放送日 1 よくかんで食べよう 丸のみ怪人 ガブモグ 東京都練馬区私立 体側 レジェンド なし 2018年10月11日 2 スプーンとフォークの使い分け 食器怪人 スプーク 東京都小平市立小平第二小学校若草学級 肩 なし なし 2018年10月25日 3 しっかり手洗いしよう あわ怪人 アワバブリン 手 なし なし 2018年11月 08日 4 食べたらみがこう 歯みがき怪人 ムシバックン 肩 なし なし 2018年11月22日 5 きれいに顔をあらおう ネコ怪人 ナデルノスキー 東京都立府中けやきの森学園 手 なし なし 2018年12月 06日 6 出したら片づけよう ちらかし怪人 ダシッパー 肩 なし なし 2019年 01月10日 7 季節にあった服を着よう 真夏怪人 ナツサマーン 全身 なし その1 スノークリスタル 2019年 01月24日 8 まちがえずに服を着よう あべこべ怪人 ギャクラー 体側 レッド なし 2019年 02月 07日 9 上手にトイレを使おう トイレ怪人 ペーパー 上半身 なし なし 2019年 02月21日 10 すっきり鼻をかもう 鼻水怪人 ズルズルーン 和歌山県立はまゆう支援学校 太ももの後ろ なし なし 2019年 03月 07日 11 気持ちよくあいさつをしよう ハイサイ怪人 ビッグボイス 沖縄県レインボー学級 体側 なし なし 2019年 09月19日 12 よい姿勢に身につけよう 猫背怪人 マエカガミン 神奈川県川崎市立新城小学校のぞみ級 胸 なし なし 2019年10月 03日 13 身だしなみを整えよう 寝ぐせ怪人 ダラシナイン 東京都立臨海青海特別支援学校 ふくらはぎ マイマイ その2 ウィンドカーニバル 2019年10月24日 14 早寝早起きをしよう 夜ふかし怪人 メギラーンと子メギラーン 神奈川県 太ももの後ろ なし なし 2019年11月21日 15 上手にはしを使おう おはし怪人 ハシハッシー 岡山県立岡山西支援学校 全身 レジェンド なし 2019年12月 05日 16 いろいろかいてみよう ぬりぬり怪人 ラクガッキー 上半身 なし なし 2020年 01月 09日 17 ハサミをうまく使いこなそう ハサミ怪人 シザーザンス 肩 なし なし 2020年 01月23日 18 めざせ! ぞうきん名人 おそうじ怪人 ゾーキング 手 なし なし 2020年 02月 06日 19 まかせて! 給食当番 給食怪人 はこぶーダー ふくらはぎ なし なし 2020年 02月20日 20 楽しくすごそう! Eテレでは番組終盤の遊びコーナーを差し替える形で放送される。 回 タイトル 時間 Eテレ放送日 Eテレ本編 1 ウイルスって? 1:59 2020年5月14日 早寝早起きをしよう 夜ふかし怪人メギラーンあらわる! 2 なぜ手をあらう? 2:33 2020年5月21日 きれいに顔をあらおう ネコ怪人ナデルノスキーあらわる! 3 なぜマスクをつける? 2:13 2020年5月28日 楽しくすごそう! 雨の日も かさ怪人ドシャブリンあらわる! ストレッチマンスペシャル [ ] ストレッチマンスペシャル ジャンル 出演者 国・地域 製作 制作 製作 放送 放送局 音声形式 GO! ストレッチマン 放送期間 - 放送時間 月曜 - 水曜 10:20 - 10:25 放送枠 放送分 5分 回数 3回 ストレッチマン with ゴスペラーズ 出演者 () 放送期間 放送時間 月曜09:00 - 10:00 放送枠 放送分 60分 ストレッチマン中国をゆく 出演者 、 放送期間 放送時間 土曜10:05 - 10:35 放送枠 放送分 30分 のばしてのばして15ねん 出演者 、 放送期間 放送時間 土曜14:00 - 14:30 放送枠 放送分 30分 ストレッチマンのふゆやすみ 出演者 みにまむす 放送期間 放送時間 火曜09:45 - 10:00 放送枠 放送分 30分 みんなのびのびストレッチ仲間 出演者 放送期間 放送時間 水曜10:30 - 11:00 放送枠 放送分 30分 ストレッチマンVスペシャル ジャンル 出演者 国・地域 製作 制作 NHK青少年・教育番組部() 製作 放送 放送局 映像形式 音声形式 による ストレッチマンがやってくる! 福島県養護学校奮闘記 放送期間 放送時間 火曜09:00 - 09:45 放送枠 放送分 45分 のばしてのばして20年! ストレッチマンとあそぼう 出演者 、 放送期間 放送時間 水曜10:00 - 10:30 放送枠 放送分 30分 ストレッチマンV 東北を行く 出演者 () 放送期間 放送時間 日曜16:30 - 17:00 放送枠 放送分 30分 放送リスト [ ] タイトル 初回放送日 1995年 08月14日 - 16日 2003年11月 03日 2007年11月 03日 2009年10月31日 2009年12月22日 2010年11月 03日 2014年 03月25日 2014年12月31日 2016年 02月 07日 GO! ストレッチマン [ ] 概要 『グルグルパックン』の出演キャラクターであるストレッチマンを主役にした夏休み特別番組。 1996年4月からのストレッチマン怪人対決のパイロット版でもある。 基礎情報• 放送枠:NHK教育テレビ• 放送日時:1995年8月14日 - 1995年8月16日 月曜 - 水曜10:20 - 10:25(全3回、再放送なし) 特別出演• しょうわかいじん ショウワタロウ(藤田友宏) ストレッチマンと対決した最初の怪人。 (14日は、15日は、16日は)をモチーフとしている。 夏休みでだらけている小学生を襲ったが、地球上に駆けつけたストレッチマンの前に敗れた。 怪人を演じたのはグルグルの担当声優の藤田友宏。 「グルグルの森」では宇仁菅真が悪役を担当したため、主役と悪役の交換出演となっている。 ストレッチマン with ゴスペラーズ [ ] 概要 ストレッチマン10周年記念番組。 ストレッチマンのパーソナルデータと称して「ストレッチマンの身体は全身タイツではなく皮膚」「視力7. 0のストレッチアイ」などの設定が披露された。 5分番組『』(2003年10月13日 - 11月1日)で番組告知。 基礎情報• 公開収録:2003年8月14日• 放送枠:NHK教育テレビ• 放送日時• 2003年11月 03日 月曜09:00 - 10:00• 2003年12月23日 火曜10:00 - 11:00 特別出演• メンバーのが「最近、気になる人物は? 」との質問に「ストレッチマン」と答えたところ、ストレッチマンが他局の番組にもかかわらず出演してくれたことに対するお礼で今回の番組出演となった。 同年大晦日の『』ではストレッチマンとまいどんがゴスペラーズの曲紹介をした。 悪の女王 マジョー() これまでストレッチマンが倒してきた怪人達の親玉。 ストレッチマンに復讐するためコンサートの妨害を画策する。 再生怪人• ザリガニかいじん エビータ(())• クモかいじん ドクグーモ((オジンオズボーン))• トゲトゲかいじん バラバラ(()) 怪人を演じたのはマジョー役の松本美香と同じ所属のお笑い芸人。 オジンオズボーンは全身タイツ姿で公開収録のも担当した。 あらすじ ストレッチマンとゴスペラーズの合同コンサートの当日、歌の練習をしているストレッチマンに悪の女王 マジョーと再生怪人が襲撃。 エビータの「調子外れ光線」を浴び、音痴になってしまう。 ゴスペラーズにコンサートの中止を申し出るが、ゴスペラーズと「ドレミのうた」を歌いながら音程を取り戻す。 その直後、マジョーと再生怪人が再びストレッチマンを襲撃するが、ストレッチマンが勝利し、コンサートが無事に開始される。 ストレッチマンとゴスペラーズのトークコーナー、ゴスペラーズに向けて番組内容とストレッチマンのパーソナルデータの説明、会場の子供たちによるストレッチマンとゴスペラーズへの質問コーナー、歌のコーナーと続き、ゴスペラーズがコンサートの準備をするため一時退場。 会場の子供たちのためにストレッチマン一人で「ストレッチマンのポーズクイズ」を行う。 ストレッチマンが「さあ、これからコンサートだ」とゴスペラーズを呼ぶと、出てきたのはマジョーだった。 瓶に閉じ込められたゴスペラーズを見せ、マジョーと再生怪人が「ブラックゴスペラーズ」としてコンサートを行うと宣言。 ストレッチマンに倒されてきた怪人たちの過去の映像を見せた後、ストレッチマンと対決。 ストレッチマンがドクグーモの蜘蛛の糸で捕まり檻に閉じこめられてしまうが、観客席から送られてきたエネルギーボール(巨大風船)の力を得てストレッチマンの逆転勝利。 瓶に閉じ込めていたゴスペラーズが解放され、コンサートが再開される。 最後にはマジョーと再生怪人がストレッチマンと和解し、みんなで「きらきら星」を歌ってコンサートが終演。 ストレッチマンはNHK大阪ホールから自力()で飛んで帰っていった。 「ストレッチマン21」ストレッチマン• 「」ゴスペラーズ• 「」ゴスペラーズ、ストレッチマン• 「」ゴスペラーズ、まいどん• 「」ゴスペラーズ、まいどん• 「」ゴスペラーズ• 「」ゴスペラーズ• 「」ゴスペラーズ、ストレッチマン、まいどん、マジョー、再生怪人 ストレッチマン中国をゆく [ ] 概要 『』で放送された『ストレッチマン2』の特別番組。 30分枠でドラマパートとNHK大阪放送局からの公開生放送の2部構成。 ドラマパートは15分番組に再編集され、『ストレッチマン2』の「2007年度第20回」として2008年3月に放送された。 (、、)で番組初の海外ロケを敢行。 基礎情報• 番組名:ストレッチマンスペシャル 「ストレッチマン中国をゆく」• 放送枠:NHK教育テレビ• 放送日時• 生放送! 教育フェア2007 きょうは丸ごとETV祭り• 2007年11月 03日 土曜10:05 - 10:35 文化の日• ストレッチマン2「ストレッチマン特別編」• 2008年 03月 04日 火曜09:45 - 10:00• 2008年 03月 06日 木曜09:45 - 10:00• 2008年 03月11日 火曜09:45 - 10:00• 2008年 03月13日 木曜09:45 - 10:00• 2008年 03月19日 水曜09:30 - 09:45• 2008年 03月20日 木曜04:15 - 04:30() 特別出演• ブラックストレッチマン() 自らの人気におごるストレッチマンの邪悪な心の権化で、自己中心的な性格。 ブラックストレッチマンの手下() あらすじ 子どもに大人気のストレッチマンは最近、慢心気味でなまけモード。 ブラックストレッチマンとで対決するもあっけなく敗れ、中国に飛ばされてしまう。 傷心のストレッチマンは中国で武者修行を決行。 上海の雑技団や、障害者芸術団の千手観音チームなど様々な人とふれあい、努力を続けること、仲間を信じることの大切さを学び、子どもたちの力を借りて再びブラックストレッチマンに挑む。 のばしてのばして15ねん [ ] 概要 ストレッチマン15周年記念番組。 NHK大阪放送局からの公開生放送。 『』の30分枠で放送。 同番組のメイン会場はののため、番組開始前の2分間(13:58 - 14:00)に東京と大阪で相互中継を結んだ。 基礎情報• 番組名:ストレッチマンスペシャル のばしてのばして15ねん• 放送枠:NHK教育テレビ• 放送日時:2009年10月31日 土曜14:00 - 14:30(再放送なし) 特別出演• 再生怪人軍団 まいどんを生け捕りにした上、ストレッチマンを誘い出して戦いを挑んだ。 ストレッチパワーも通用しないほどパワーアップしており、ストレッチマンを追い詰めるが、最後はストレッチマンがガンバ大阪の選手たちにストレッチを習って体得したより強力なストレッチパワーで浄化されて人間に戻り、ストレッチマンとまいどんと一緒にストレッチ体操を披露した。 若手芸人や俳優が再生怪人軍団(ザリガニかいじん エビータ、ぶどうかいじん キョホーンとマスカットン、きんシャチかいじん しゃちだぎゃあ、タイヤかいじん タイヤン、ながいもかいじん とろろ~ん、わんこそばかいじん どんとくえ)を演じた。 (、、、) 怪人たちに勝つための特訓パートでVTR出演。 ストレッチマンのふゆやすみ [ ] 概要 「遊び楽団みにまむす」が番組初登場した『ストレッチマン・ハイパー』遊びコーナーのパイロット版。 基礎情報• 放送枠:NHK教育テレビ• 放送日時• 2009年12月22日 火曜09:45 - 10:00• 2009年12月29日 火曜09:45 - 10:00 特別出演• 遊び楽団みにまむす(みにまむす) みんなのびのびストレッチ仲間 [ ] 概要 2010年の文化の日に放送された『ストレッチマン・ハイパー』の特別番組。 怪人対決のほか、「クイズ・ストレッチマン」「ストレッチマンの家庭訪問」「を応援」を放送。 基礎情報• 番組名:ストレッチマン・スペシャル~みんなのびのびストレッチ仲間~• 放送枠:NHK教育テレビ• 放送日時:2010年11月3日 水曜10:30 - 11:00(再放送なし) 特別出演• 人文字怪人 ゴルゴレッド() 地球の平和とストレッチ文化に貢献してきたストレッチマンにストレッチ文化賞が贈られる事になり、その授賞式の会場を襲撃。 そして戦いの後、ストレッチマンは降参したゴルゴレッドに「この人文字をお見舞いする!」と「仲間」の人文字を贈った。 ストレッチマンがやってくる! 福島県養護学校奮闘記 [ ] 概要 で被災した福島県の2つの養護学校からストレッチマンに来てほしいというリクエストが来た。 富岡養護学校を訪れたレッドは、先生たちが制作して自ら演じる「さくら怪人」と対決するが、怪人には先生と生徒の故郷の象徴である「桜」への思いがつまっていた。 あぶくま養護学校安積分校へはオレンジが訪問。 震災の影響で校内で動けるスペースが狭い中でも、子どもたちが楽しく体を動かせるダンスを先生たちと協力して開発する。 基礎情報• 放送局:• 放送日時• 2014年3月25日 火曜09:00 - 09:45• 2014年4月12日 土曜15:00 - 15:45 のばしてのばして20年! ストレッチマンとあそぼう [ ] 概要 ストレッチマン20周年記念番組。 「」での公開収録。 怪人対決のほか、番組20年間の名場面などを振り返る。 基礎情報• 公開収録:2014年11月2日• 放送局:NHK Eテレ• 放送日時• 2014年12月31日 水曜10:00 - 10:30• 2015年 01月12日 月曜09:45 - 10:15• 2015年 03月20日 金曜09:00 - 09:30 特別出演• あんこく怪人 カバの女王()• あんこく怪人 キンのタロ子() 20年もの間、ストレッチマンに倒され続けてきた怪人たちの恨みを晴らすべく、ストレッチマン打倒作戦を敢行した怪人たちの親玉。 オレンジを生け捕りにした上、暗黒ベルトでレッドとグリーンを洗脳してストレッチマンVを窮地に追いやるが、駆けつけた初代ストレッチマンの活躍で形勢逆転。 最後は6人の力を合わせたストレッチパワーで浄化されて人間に戻り、ストレッチマン全員と一緒にストレッチ体操とダンスを披露した。 キンのタロ子は『渋谷DEどーも2015』で行われたストレッチマンVショーにも登場。 外部リンク• ストレッチマンV 東北を行く [ ] 概要 の復興支援イベント「」での公開収録。 怪人対決のほか、ストレッチマンVのメンバーが東北の特別支援学校を訪れるコーナーも放送。 基礎情報• 番組名:NHK公開復興サポート 明日へ in 多賀城「ストレッチマンV 東北を行く」• 公開収録:2015年11月8日 多賀城キャンパス• 放送局:NHK Eテレ• 放送日時:2016年2月7日 日曜16:30 - 17:00(再放送なし) 特別出演• よみがえった イチゴ怪人 ウド・ベリー(()) 東日本大震災の津波災害でたくさんのイチゴ畑が被害を受けイチゴ栽培ができなくなったため、仲間を増やしてイチゴ畑を復活させるべく、子供たちを無理やりイチゴちゃんにしようとした。 最後はストレッチパワーで浄化されて人間に戻り、ストレッチマンV全員と一緒にストレッチマンダンスを披露した。 スタッフ [ ] ストレッチマン2• 人形デザイン - 西村軍団• 人形製作 -• 衣装 - 麓美絵子 シリーズ共通• 音楽 - 佐藤心• (1999年度 - 2012年度)• NHK青少年・教育番組部(2013年度以降)• 制作・著作 - オトナのストレッチマン [ ] オトナのストレッチマン ジャンル 監修 出演者 国・地域 製作 制作 NHK青少年・教育番組部() 製作 放送 放送局 映像形式 音声形式 による シーズン1 出演者 ちゅうえい() 放送期間 - 放送時間 月曜 - 金曜 19:55 - 20:00 放送分 5分 回数 5回 シーズン2 出演者 放送期間 - 放送時間 月曜 - 木曜 21:55 - 22:00 放送分 5分 回数 4回 シーズン3 出演者 、 () 声の出演 楠原かおり() 放送期間 - 放送時間 月曜 - 木曜 19:55 - 20:00 放送分 5分 回数 4回 概要 [ ] 2017年8月28日 - 9月1日の19:55-20:00に放送されたミニ番組で、『V』『ゴールド』の直接のスピンオフ番組。 2013年の『V』初回放送時にて新たな大人のストレッチを開発する修行(と称した温泉旅行)に出た初代(現・レジェンド)がその成果を見せるべく戻ってきたという設定で、リラックスや日常の凝り・疲れの解消などに役立つストレッチ体操を紹介する。 なお、本番組の初代(現・レジェンド)は何故か『ハイパー』で加わった赤色のラインがなくなっていて、「初代黄色」と同じデザイン「黄色系第1形態」になっている。 新聞のテレビ欄ではその日の字数の枠の空きにより、『大人のストレッチマン』『大人Sマン』『柔軟男』と表記されていた。 2018年10月29日 - 11月1日の21:55 - 22:00に 06 - 09が放送された。 本番組が放送される時は『ゴールド』が放送されており、本番組の第8回放送では本家の宣伝も兼ねて「レジェンド」で登場し、「ストレッチマン・レジェンド、参上!」と名乗った他、予告動画ではストレッチアカデミーにおり、マイマイのまいどんタブレットを使用している様子が見られる。 因みにストレッチマン(現・レジェンド)が観ているテレビはかつての本シリーズにあった地球からのSOS信号(怪人を映すモニター)をアレンジしたものになっている。 登場人物 [ ] サラリーマン(ちゅうえい()) 入社11年目で、最近大きなプロジェクトを任され、お疲れ気味のサラリーマン。 幼少時は学校を休んだ時など、たまに本シリーズを観ていたらしい。 なお、『V』のレッドとの関係は不明。 働くウーマン() お疲れ気味のウーマン。 伝説怪人 グレート・カタクナー(()) ストレッチ一族が1万年前にストレッチパワーで封印した伝説の怪人。 ストレッチマン・シルバー() レジェンドより高齢のストレッチマン。 レジェンドとストレッチマンキッズとレッドとゴールドと同じくとがった頭をしている。 因みに「シルバー」には、との両方の意味が含まれている。 コーナー詳細 [ ] ストレッチ体操 本シリーズの看板コーナー。 ストレッチマン(現・レジェンド)がストレッチ第7星雲ストレッチ星でストレッチ体操を紹介するコーナー。 カウントに合わせて隕石が落ちてきて爆発する演出も健在で、本番組ではカウントが5カウントから10カウントに変更されている。 そのため、「スーパーストレッチマン」(ストレッチ体操のBGM)も5カウント時のものとは異なる仕様になっている。 また、言い方も「いち、に、さん…」ではなく「ひとつ、ふたつ、みっつ…」に変更されている。 カウント時、ストレッチマンの形をしたカウントが発動するが、最後の「とお」はメーターが上がる演出になっている。 どこでもストレッチ 初代ストレッチマン(現・レジェンド)がお疲れ気味の大人の前に現れ、簡単にできるストレッチを紹介するコーナー。 シーズン1ではサラリーマン向けに電車内や仕事の合間に簡単にできるストレッチ、シーズン2では主婦向けに家事の合間に簡単にできるストレッチを紹介する。 ストレッチマン シーズン3で放送されたシリーズ25周年記念の特撮ドラマ。 地球上で怪人と対決したストレッチマン・ファミリーが総出演。 ストレッチマン・シルバー シーズン2までの「どこでもストレッチ」の後継コーナー。 本家「ストレッチマン・ゴールド」では特別支援学校及び特別支援学級に参上しているのに対抗し、本コーナーでは老人ホームにレジェンドとシルバーが参上し、ストレッチを披露している。 なお、怪人は現れない。 癒やしのストレッチ 日替わりの「癒やしの声優(下表参照)」が担当するナレーションに合わせて、豊かな自然の風景をバックにストレッチマンがリラックスできるストレッチを紹介する。 放送リスト [ ] 回 タイトル どこでもストレッチ 癒やしの声優 癒やしのストレッチ 初回放送日 01 復活! ストレッチマン! 電車内でできる背中のストレッチ 首のストレッチ 2017年 08月28日 02 オトナのストレッチ開発! オフィスでできる手指のストレッチ 腕のストレッチ 2017年 08月29日 03 後輩に負けずにストレッチ! トイレでできる肩甲骨のストレッチ 腹筋のストレッチ 2017年 08月30日 04 疲れた体にストレッチ! 会議中にできる上半身を捻るストレッチ 尻のストレッチ 2017年 08月31日 05 ストレッチマンに質問! 仕事の帰り道でできるふくらはぎのストレッチ 太股のストレッチ 2017年 09月 01日 06 さあ! 黄色いおじさんとストレッチしないかい! 掃除中にできる足のつけねのストレッチ ふくらはぎのストレッチ 2018年10月29日 07 クイズ! 我が輩の頭の角の名前は、なーんだ? 洗濯中にできる背中のストレッチ 足の裏側のストレッチ 2018年10月30日 08 ストレッチマン・ゴールド! 木曜朝9時! 見てネ! 料理中にできる全身のストレッチ 胸のストレッチ 2018年10月31日 09 君は見たか? 爆発の中を駆け抜ける我が輩の雄姿を 風呂上がりにできる首と肩のストレッチ 上半身のストレッチ 2018年11月 01日 回 戦え! ストレッチマン 参上! ストレッチマン・シルバー 癒やしの声優 癒やしのストレッチ 初回放送日 10 復活! 伝説怪人グレート・カタクナー 椅子に座って背中のストレッチ 全身のストレッチ 2019年10月28日 11 集結! ストレッチマン・ファイブ タオルを使って首のストレッチ 肩と背中のストレッチ 2019年10月29日 12 奥義! メタモルフォーゼ・アタック 椅子とタオルで腰のストレッチ 全身のストレッチ 2019年10月30日 13 決戦! ストレッチパワー なし 肩のまわりのストレッチ 2019年10月31日 番組宣伝 回 タイトル 内容 初回放送日時 備考 05. 9 「筋肉体操」に負けないゾ! 回 タイトル パートナー 放送日 配信 1 腰痛改善体操 2019年 03月 04日 2 ぎっくり腰のウラ技 森田洋平 2019年 06月19日 3 あご編 2019年10月21日 スタッフ [ ]• ストレッチ監修 -• 制作 - NHK青少年・教育番組部 大人向けの番組であるが、学校放送の『V』『ゴールド』と同じ「青少年・教育番組部」が制作している。 制作・著作 - 外部リンク [ ]• 番組公式• シーズン2• シーズン3• (2019年10月25日) 怪人一覧 [ ] グルグルパックン [ ]• コチコチかいじん コチチカ• ダラダラかいじん ダラキバ• かいじん イシニスルー• かいじん カタコリン• がいこつかいじん サッサノサ• おおぐいかいじん タアベスギー• かいじん クッチャネー• ガリボソかいじん アバラ• かいぞく ジャンバラー• にせストレッチマン• いねむりかいじん ゴロリン• なま・けるぞう はかせ• かいじん ダラクラゲ• なまはげかいじん ナマケルゲ• そうじきかいじん スイトール• かたこりかいじん カタンバ• きょだつかいじん ダルクナールはくしゃく• げんきつみ オババ• けむりのまじょ ケムテーナとモクモク• かいじん オジャマオニきょうだい• かいじん カマキラー• カゼひきかいじん ゴッホンダー• ゴミかいじん チラー・カースンとこぶんゴミゴミ• めんたいこかいじん ピリカラー• ばいきんのおうさま バイキング• ロボットかいじん ガチガッチン1ごうとガチガッチン2ごう(野地将年)• ギターかいじん オニグモ• むしばかいじん むしばだゾウ• どろんこかいじん ドロリン• あくびかいじん 1・2・3• よふかしのじょおう オッホンひめとウッフンひめ• うずまきかいじん めまわるー• はくちょうかいじん はっくちょん ストレッチマン [ ]• くすぐりかいじん コチョリン• しかかいじん ツノツキー• ホネホネかいじん ガイコッツン• カッパかいじん カパカッパー• ラーメンかいじん ドンブリー• カニかいじん ケガニガニー• かいじん たいこ3きょうだい• すなかいじん アルマジロかめん• うずまきかいじん メマワルー• みのむしかいじん ヌックヌク• はくちょうかいじん ハックチョン• かいじん タコデチュウ• チクチクかいじん サシタロー• かいじん ノリマキー1ごうとノリマキー2ごう• れいぞうこかいじん ヒエビーエ• かいじん ドクガー• じょうろかいじん ジョロジョーロ• かいじん くものすけ• あしかいじん アッシーダ• かいじん カンカンむすめ• あわかいじん バブラー• サボテンかいじん ハサムーチョ• おりがみかいじん カミキラー• かいじん サルマイモ• ヤシのきかいじん ワシパームとフェニック• なぞのまじゅつし ボールかめん ストレッチマン2 [ ]• サッカーかいじん タマケール• ザリガニかいじん エビータ• トゲトゲかいじん バラバラ1ごうとバラバラ2ごう• あめかいじん レインボーズ• かいじん ナマズだいおう• くすぐりかいじん コチョリンコ• かいじん ひだりヒラメとみぎカレイ• イカかいじん コワイカ• どろんこかいじん ドロクロワとドロモト・タロー• いもむしかいじん シンクイブラザーズ• たこかいじん ベラボーヤとベラボーメ• かいじん かんとうマン• カラスかいじん カークローとカーター• がったいかいじん うーどん(さぬきうどんかいじん つる・てん・どん)• みかんかいじん べろんみかんとぺろんみかん• かいじん ちぢこまーるとかたまーる• たけのこかいじん たっけーとのっこー• うなぎかいじん うなぎのおろち• ぶどうかいじん キョホーンとマスカットン• サメかいじん サメザーメ• みのやきかいじん まっちゃわん• しいたけかいじん しいたけとわらいたけ• だいじゃかいじん オロチキッス• おんせんかいじん スパマンとスパガール(一人二役)• トビウオかいじん アゴノヤーキ• だじゃれかいじん フグたろうとウニじろう• うさぎかいじん はらぐ~ろ• きのこかいじん キノコダケスキー• ほうせきかいじん クリスタルキンキン• わたりがにかいじん たいらがね• いせきかいじん ひみごんとよしのがりん• あそさんかいじん あそのやま• くらげかいじん メイワクラゲ• きょうりゅうかいじん モヒカンニ・サセルス• からっかぜかいじん からたろうとからじろう• かみなりかいじん ごろぴかりん• たいこかいじん どんどこどん• ねむりねこかいじん ネンネココロリン• へきがかいじん あすかのびじん• せんべいかいじん せんべいざむらい• あわおどりかいじん ダンシングあわわ• くじらかいじん ほえるんがー• らっかせいかいじん ピーナッツレンジャーピンク• じごくかいじん にえたった• ラーメンかいじん ブーコック• なまずかいじん えれきのうみ• アンテナかいじん ハヤ~リチェック• きんシャチかいじん しゃちだぎゃあ• タイヤかいじん タイヤン• いせえびかいじん トエビアーン• ひかりかいじん ひかるんけ• うちわかいじん がいなファン• まゆげかいじん キリシマン• さつまいもかいじん ダサイモン• さらかぞえかいじん おきくのいど• めはりずしかいじん メハリン• おおだこかいじん ヤッカイト• ロックンロールかいじん じゃかじゃかじゃん• もうぎゅうかいじん うっしっし• コインかいじん ごーえん• ポンポンかいじん こーちょこちょ• おてだまかいじん おてだマン• クモかいじん からまるコとからまるゾウ• メタボかいじん ぐ~たらん• ざっそうかいじん くっつきーな• りゅうきゅうからてかいじん あちさん• ながいもかいじん とろろ~ん• わんこそばかいじん どんとくえ• ならづけかいじん ならづけたろう• かみなりかいじん ごろごろどらごん• まんがんじとうがらしかいじん まんがんG• なっとうかいじん なっとうブラザーズ(ワラたろう・ネバじろう)• ガマかいじん ガマゲエル• ひゃくめんそうかいじん わるみん• タオルかいじん きんぐたおる• おにかいじん おにだいしょう• カモかいじん わるガモばんちょう• ブリかいじん ブリートカミナリ• はらこめしかいじん いくらー• はながさかいじん かさこそ• なしかいじん まっするなしたろう ストレッチマン・ハイパー [ ]• じてんしゃ怪人 チャリンゴン• ゾウ怪人 パオパオガー• 京やさい怪人 ほりかわゴボウざえもん• おこのみ怪人 コテコテきょうだい(コテたろう・コテのすけ)• メタボ怪人 タイコバラーン• みずくさ怪人 おおかなだモン• きょうふの いじわる宇宙人 ざーざーせいじん• しおかぜ怪人 ゲンカイナアダ• でんのう怪人 パソコンダーとウイルス• はなび怪人 ヒュードーン• スイーツ怪人 しみずのじろチョコ• カニ怪人 タカアシガニーン• うめぼし星人 すっぱーまん• ふろしき怪人 おおぶろしきのおとめ• ナメクジ怪人 ベロベロン• あばれんぼう怪人 コワスネンきょうだい• たぬき怪人 ぽんとぽこ(へんしんたぬき怪人 りん)• ぜにがたすなえ怪人 ぜにがたへいじん• かつお怪人 トマランゼヨ• ねぶそく怪人 アカメン• イルカ怪人 ブラックイルカズ• わさび怪人 ワサビーコ• うめのはな怪人 とびうめくい~ん• いわくにずし怪人 いわくにずっし~ん• しゅうまい怪人 しゅうまいきんぐとしゅうまいまん• とうだい怪人 えのしまんダンディ• カレーラーメン怪人 カレーラーメンマン• ゆきだるま怪人 ヤメランネスキー• 流氷怪人 コォリー• カーリング怪人 おしくらすっとーん ストレッチマンV [ ]• やみくも怪人 ひゅ~ごろどん• へび怪人 おろっち• タルト怪人 まきまき王子• つけもの怪人 ヒロシマーナヅケヅケ• どくクラゲ怪人 ハブークラ• うちゅうゴミ怪人 えいせいゴミゴン• ゾウムシ怪人 こめくいキング• とげとげ怪人 クローバラ• けむし怪人 マイマイガー• はにわ怪人 ハニワン• 流氷怪人 カチコッチン• おしゃれ怪人 ヒグマだべぁ~• ムダづかい怪人 ピッカピカ~ン• よごし怪人 ヘドロン• からしレンコン怪人 カラシキング• 桜島怪人 ムカムカドッカーン• しぶがき怪人 ドクターしぶガッキー• 和菓子怪人 おこっしー• うさぎ怪人 ゆきうさキング• 花見怪人 さくらんぼう• わたりどり怪人 カッコウ伯爵• 球根怪人 チューリッぷんぷん• キュース怪人 おちゃっちゃ番長• 四角怪人 スイカッキーン• 野球怪人 どっちやねん• いろは怪人 上毛カルタン• 平安お姫様怪人 かまってちゃん• シュワシュワ怪人 こうせんダー• 桃色怪人 ももクーガー• ヤシの木怪人 フラボーイ• ギョーザ怪人 コゲスギータ• ウミガメ怪人 デカコーラ• スミレの花怪人 ビオラクイーン• レタス怪人 シャッキシャキング• せんべい怪人 ゴマフーミン• ちんじゅう黒うさぎ怪人 あまみん• 闘牛怪人 徳之ブル• ひがた怪人 プリンス・ド・ヒガッター• 大根怪人 ねりざ衛門• 米つぶ怪人 ヒトメボーレ• 新巻サケ怪人 アラマッキー• 高炉怪人 鉄どろろ• 民謡怪人 ででれこでん• フルーツトマト怪人 トマトーン• チョウチョ怪人 オオモモイロ• ハス怪人 ドロドローン• ザリガニ怪人 カタクナー• 乳牛怪人 ミルギュー• バンド怪人 ロッカーズ(マイマイク・ギタギタン・キーボーズ)• おもち怪人 ズンダー• のり怪人 ブラックノリダー• しいたけ怪人 ニョキニョッキー• 古い学びや怪人 キンコンカン• ふるさと料理怪人 ほうとうジイとほうとうズラー• コマツナ怪人 ナッパラー• 焼き菓子怪人 カステーラ• 笹かまぼこ怪人 かまどん• ブタ怪人 ダンディー・ダ・ブー• 大雪怪人 雪ダルだる~ま• 宇宙海賊 ターコ・ペッター(スギちゃん)とダーク・サンマ(ダンディ坂野) ストレッチマンVショー• 鯉のぼり怪人 ブラック鯉のぼり(にーくん(遊び楽団みにまむす))• イガグリ怪人 イガグリ男爵(山田ルイ53世(髭男爵))• 五月人形怪人 ダンディ将軍(ダンディ坂野)• 婚活鯉のぼり怪人 恋こいタッキー(瀧上伸一郎(流れ星))• あんこく怪人 キンのタロ子(キンタロー。 ニセストレッチマン・レッド(瀧上伸一郎(流れ星))• ワイルド怪人 シイタケダゼェ(スギちゃん)• ダンディさんま怪人 ゲッツゲッツ(ダンディ坂野)• 五月人形怪人 ホコリダラケダゼェ(スギちゃん)• カテイカ怪人 イカーン(えんどぅ)• タコ怪人 タコーン(スギちゃん) ストレッチマン・ゴールド [ ]• 丸のみ怪人 ガブモグ• 食器怪人 スプーク• あわ怪人 アワバブリン• 歯みがき怪人 ムシバックン• ネコ怪人 ナデルノスキー• ちらかし怪人 ダシッパー• 真夏怪人 ナツサマーン• あべこべ怪人 ギャクラー• トイレ怪人 ペーパー• 鼻水怪人 ズルズルーン• ハイサイ怪人 ビッグボイス• 猫背怪人 マエカガミン• 寝ぐせ怪人 ダラシナイン• 夜ふかし怪人 メギラーンと子メギラーン• おはし怪人 ハシハッシー• ぬりぬり怪人 ラクガッキー• ハサミ怪人 シザーザンス• おそうじ怪人 ゾーキング• 給食怪人 はこぶーダー• かさ怪人 ドシャブリン• バイ菌怪人 しんだんヤダモン• つめ怪人 ツメバリン• 灼熱怪人 ネッチュウヨシオン(小島よしお) 特別番組・派生番組 [ ] GO! ストレッチマン• しょうわかいじん ショウワタロウ(藤田友宏) with ゴスペラーズ• 悪の女王 マジョー(松本美香)• 再生怪人• ザリガニかいじん エビータ(篠宮暁(オジンオズボーン))• クモかいじん ドクグーモ(高松新一(オジンオズボーン))• トゲトゲかいじん バラバラ(クロちゃん(安田大サーカス)) 中国をゆく• ブラックストレッチマン(森下じんせい)• ブラックストレッチマンの手下(プラスマイナス) のばしてのばして15ねん• クールポコ• 再生怪人軍団• ザリガニかいじん エビータ• ぶどうかいじん キョホーンとマスカットン• きんシャチかいじん しゃちだぎゃあ• タイヤかいじん タイヤン• ながいもかいじん とろろ~ん• わんこそばかいじん どんとくえ みんなのびのびストレッチ仲間• 人文字怪人 ゴルゴレッド(TIM) のばしてのばして20年! あんこく怪人 カバの女王(KABA. ちゃん)• あんこく怪人 キンのタロ子(キンタロー。 ) 東北を行く• よみがえった イチゴ怪人 ウド・ベリー(ウド鈴木(キャイ〜ン)) オトナの• 伝説怪人 グレート・カタクナー(田中卓志(アンガールズ)) その他 [ ]• スピーカー怪人 スピーカーメン 関連商品 [ ] 書籍• ストレッチマンあそびえほん(2004年7月15日、) 映像作品• ビデオ教材 ストレッチマン体操(2004年、) 3巻「基本ストレッチ体操1」「基本ストレッチ体操2」「みんなでストレッチ体操!

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