vorderer, seitlicher und hinterer Muskulatur,• Wie viele Wiederholungen sind zum Muskelaufbau ideal? Dies ist der absolut wichtigste Parameter! In: MMW-Fortschritte der Medizin, 2007; 149 9, S.
Frauen & Krafttraining #2: Dicke Beine verhindern?
Die Muskulatur und Spannkraft der Oberschenkel nimmt mit zunehmenden Alter ab, da sich die Haut nicht mehr so schnell erneuern kann, wie dies in jungen Jahren der Fall ist.